2018年10月5日金曜日

ちょこっと断食セット販売開始

運動しなきゃだし、このままではいけないと思いつつ
今年も残り3ヵ月(>_<)



















さて、デトックスのピークがやってまいりました( `ー´)ノ
まず、年末前に1回デトックス!!という事で
ご準備させていただきました(*^-^*)





【ちょこっと断食セット】1800円♪
限定10袋!!なくなり次第終了します(^ω^)




















中身は(^^)/



亜鉛、ケイ素含有のお水
黒テンペ粥
ファストビューティーバー
酵素2個
美貌茶(美エイジング茶)




半断食中は美貌茶で気分を高めて下さい(∩´∀`)∩




断食とか絶対むりむり―。なんて方もぜひどうぞー(*^-^*)
初めはなんとなく半日だけやってみた。というノリで♪
年末年始にかけてはもちろん、福袋をご準備しますので
お楽しみに~\(^o^)/





店主のおすすめデトックス時期は
季節の変わり目の今と12月か年始の1月(^^)/
年末にかけてはみそぎ的な意味合いが強いのですが(^ω^)
1年の締めくくりはデトックスで健康でいてくれた身体をねぎらいます(*^-^*)




最近は、表の看板がグラグラしていたので作り直しました(^^)/
あっという間に痛んじゃうもんですねぇ~(´ー`)
以前の看板より少しまともそうなデザインになったような…

















2018年9月11日火曜日

酸化を防ぐ生活

中国時代劇を毎晩ストレッチをしながら鑑賞しています(^ω^)
字幕をみなきゃですので、限定されたストレッチになります(笑)


















中国映画って、ありえない人数の兵士や女官が出てきますよねぇ…
これはCGなのかエキストラなのか謎です。気になります…





















これでもかって言うくらい黄金を使った映像であったり
なんか内容よりセットや華美な衣装に目が…
仰天させる事が狙いなのでしょうか?(^^;)
でも、あのやりすぎ感が好きです(*^-^*)





さてさて、本日はよくある話ですが改めて
サビない身体を作る最適な方法を考えてみます。





酸化を防ぐ生活は、有酸素運動とリラクゼーションが最重要(^^)/
正攻法はこれしかないでしょう(^^)/





有酸素運動は、酸素をたっぷりと吸いながら行う運動なので
ミトコンドリア内はいったん活性酸素が発生します。
※一旦よくない状況になります。
ここで短絡的に考えて、酸化するから有酸素運動はNG。
って思わないでください(*^-^*)




人間、成長のためには、ある程度の逆境が必要なのです<(`^´)>





少しのストレスを与えると、身体はこれを克服しようと
その機能を強くしてくれるんです( `ー´)ノ
少しの酸化を日常的に与えると、これを克服するために
酸化力が向上するんです(^^)/





定期的に有酸素運動をした人は、細胞内で抗酸化力の高い、
質の良いミトコンドリが増えます(∩´∀`)∩
細胞のエネルギー効率が良く、とてもエネルギッシュな状態になるんです。





しかし、身体の抗酸化力をあまりにも凌駕するような過剰な運動は
身体を深刻にサビさせてしまいます(>_<)
ダメージからの回復に時間がかかるので逆効果(>_<)





過酷なトレーニングやフルマラソン、トライアスロンなどは
よほど周到なトレーニングを積んでおかないと、身体を壊してしまいます。





アイアンマン、アイアンウーマン、ウルトラマラソンなどの世界に
軽いノリで足を踏み入れると痛い目にあいます(-_-)/~~
しかるべき人が参加するものだと思います。





神経の緊張もからだを酸化させますので、ストレスはなるべくその日のうちに
解消させておく必要があります。
ただ、その日のうちに解消できないくらいのストレスがある方も多いかと思います。
睡眠は確実な正攻法だけど、寝付けない方は場合によっては病院の処方薬を
使ったり、漢方を使ったりもありではないでしょう(*^-^*)




とりあえず寝る(-_-)zzzに限ります(*^-^*)
悩みがあればとりあえず寝て、明日また考えましょう(^^)/
解決しなかったらまた寝てみましょう(^^)/




店主は、昨日時代劇鑑賞中に寝落ちしてしまい(-_-)zzz
電気つけっぱなしでソファー寝でしたが
信じられないくらい良い目覚めでした(*^-^*)
寝落ちって案外深い眠りになりますよねぇ(^ω^)
ブログもサクサク書けます(^^)/

2018年9月5日水曜日

習慣を変えるには行動変化を小さく限定

夏ももうすぐ終わりますかねぇ~(´ー`)
最近は数年観ていなかった韓国時代劇や中国時代劇を
夜な夜な、一挙に観ているので忙しいです(-_-;)


















韓国時代劇はものによってはべらぼうに長いのですが
展開がすさまじいので、全然飽きずに最後まで観れるんです(*^-^*)
俳優さんもあんなに長いこと撮影して
終わる頃には自分が誰だか解らなくなったりしないんでしょうかねぇ…
健康を害してしまったりしないんでしょうかねぇ…
編集作業とかも不眠不休でやってそう…




中国時代劇は内容というより豪華絢爛な映像美が好きです。
スケールとか製作費も桁外れでなんだかすごいです…(^_^;)




ということで、すっかりブログ更新を忘れていましたが(´ー`)
本日は肥満も含め改めて生活習慣病と習慣について考えてみます。






悪習慣ってわかっちゃいるけどなかな断てないものです(-_-)/~~~




















例えば病院で「運動をしましょう」「こういう食事をしてください」とか
言われたとしてもよほどのショックがなければ、
人はなかなか価値観や習慣を変えられないものです。





おなかが出てきたり、以前着ていた服が
入らなくなったりした時に、痩せなければ。と思うもので
その少し前に気がついて調整しておけばすぐに済んだことなのに
後悔先に立たずです(´ー`)




生活習慣病は、軽いうちは血液検査の数値の異常だけで、
全く自覚症状がないことがほとんど。
太ってきたとか、からだの動きが鈍いとか
自分さえ「まあ、いいか」と許せば
目をつぶることが出来る程度の軽い問題しか起きないのです。
だから、貴重な時間を削ってまで、自分の楽しみや家族との時間を削ってまで
何かを変えようとは思わないことが多いのかもしれません。





健康なうちから、健康を心がけるのが正しいのだけれど
得てして健康な人は無頓着であることの方が多いと思います。





しかし、その今の生活の先には大きな病気があり
人生は全く変わってしまうことだってあります。





「我慢してまで長生きしたくない。ぴんぴんコロリで人生終わればいい」
なんて話もよく聞きますが
人はそんなに都合よく最後をむかえられるのもでもないので
最後をむかえるまえに寝たきりの介護を心配するのが先かもしれません。





人は自分自身に何か、身につまされるネガティブな要素がないと
何かを変えようとはしないのではないでしょうか。





習慣は案外変えにくいですよねぇ(>_<)
しかし、行動変化を小さく限定すれば、
比較的簡単に実践できるはずです( `ー´)ノ





例えば、電車で席が空いていても座らない。とか
歯磨きをする時にかかと上げ下げとか
ドライヤーをかけるときにスクワットとか。
出来ることからコツコツと(*^-^*)
美も健康も一日してならず♪です( `ー´)ノ




かの有名なダーウィン曰く
「最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。
唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である」
って感じでしょうか(^ω^)




ここまで話しておきながらなんですが、店主も習慣を変えれないたちです(-_-;)
一定の同じ行動パターンが好きなので
生活パターンは365日ほぼ同じです。
食事もだいたい同じ内容の事が多く、いけないと思いつつ…
最近は時代劇鑑賞により寝不足気味です(-_-)
早く解消したいところですが出来ません…
今のところまだブームが続いているので終われません…(-_-;)
ブームの収束を待つとします(^^)/

2018年7月11日水曜日

【更年期だから太った病】を考える

こんにちはー(*^-^*)早くも暑さでへばっております(-_-)/~~~
運動をそろそろ強化しなきゃです。



















さて、本日は【更年期だから太った病】を考えてみます。





いつまでも綺麗でいたいのが女性の願い…
だけど…老いにはあらがえない…


















女性は40代に入ってから不調を感じたり太ったりすると
「そろそろ更年期かも」「もう更年期なんで」「更年期だから太った」
と口にすることが多くなりますが
これを店主は【更年期だから太った病】と名付けています。




更年期に入ったからと言って、誰もが“更年期”になるとは限らないんです( `ー´)ノ





更年期の定義は「閉経を挟んで前後5年間の10年間」












この期間に現れるさまざまな症状の中で他の病気に伴わないものを更年期症状と呼び
その中でも症状が重く日常生活に支障を来すものを更年期障害と呼びます。





そう…そこでいつも思うのが…





太ってきたのは本当に更年期でしょうか?(´・ω・`)
更年期のせいに、というか年齢のせいにしてはいないでしょうか?
女性として綺麗でいることをあきらめてはいないでしょうか?





半数以上は更年期のせいではないと断言します( `ー´)ノ
そもそも活動量が減少傾向にあるからだと思います。
若い頃より自分にやさしくもなりますし…






更年期に入ったからと言って、誰もが「更年期症状」があるとは限りませんし
出たとしてもその出方や症状はさまざま。
この更年期、年齢だけの問題ではなく環境的要因・心理的要因も大きく影響します。
子どもの反抗期、親の介護、夫婦間の問題や、職場の人間関係…
更年期には色々なことが重なる時期





子どもの反抗期と自分の更年期が重なると、
両者一歩も引かずの大バトルなんて話も…





更年期のせいだと思っていたら、実は他の病気だったりが一番怖い(>_<)




【更年期と間違いやすい病気の例】


・口が乾く→糖尿病など

・めまい、頭痛、ほてり、耳鳴り、肩こり、のぼせ→高血圧

・耳鳴り、めまい、吐き気を伴うめまい→メニエール病

・自律神経の乱れ→甲状腺機能障害など

・不正出血、月経過多→子宮筋腫、子宮内膜症などなどがあります。





40ともなれば病気が出てきてもおかしくない年齢です(´ー`)
それはそれできっちり理解しておかないと大変な事になってしまいますので。
という事で年齢を言い訳にせず太った原因を追求し、元気があれば運動を(*^-^*)
今すぐ【更年期だから太った病】とおさらばしましょー(^^)/






















最近はアベマTVで「格闘代理戦争」を観て楽しんでいます(∩´∀`)∩
代理戦争ですのでもちろん当事者同士が直接戦わず、その勢力下にある者同士が
戦うっていうものです(^^)/
代理なんだ(笑)って感じですけど。
個人的には辻本選手に期待\(^o^)/フレーフレー




しかし若い世代の格闘技は勢いがあっていいですねぇ~(^ω^)
人体のはつらつさや可能性を感じますねぇ~(´ー`)

2018年5月18日金曜日

EMSって効果あるのぉ?問題を考える。

もうすぐ水着の季節ですねぇ~
つやのある背中は必須…















そろそろ背中のお手入れもしなきゃの時期ですねぇ~(*^-^*)
お腹も春夏秋冬の中で一番へこまさなきゃです( `ー´)ノ
という事で最近たるんできたので↓↓これ買ってみました(^ω^)























もう水着は着ないけどお腹がたるんできたので
楽して鍛えようと思います(^^)/




そこで、本日は筋トレ派からはわりに否定されがちな
エステで行うEMSって案外いいんだよーってお話しを(*^-^*)
※EMSとは筋肉に刺激を与えて引き締める器機。





筋肉は負荷に適応しようとして太くなったり強くなるので
いつもないような負荷が継続的にかかると良いってことー(´∀`*)





実際に筋肉を本当に太くしようとなると、痛みを伴う程度の
かなり強い電気刺激が必要となります。
それは拷問のようなものではないでしょうか…





逆に、中途半端な刺激を筋肉にずっと与え続けると




【筋肉は少し細くなります。】




持久力向きな筋肉の質になるって感じです。
※持久力はつきません。あくまでも質の話です。




ですので美容目的だと細く引き締まって見えたいので
微妙な刺激をEMSでずっと与えつづけるのは
適していると思います。
※EMSはある程度のボリュームで。





エステで使用される筋肉を刺激するEMSってなかなかのもので
メーカーでは改良が長年ずっと進められており
感覚神経を刺激しないよう(痛くないよう)電気の波形を研究しながら
周波数を変えたり、刺激を変調(波打たせたり)させたり
低周波に高周波を乗せたりと研究は日進月歩なんです。





いつの日かソファーでゴロゴロテレビを観ていても
ムキムキになれる日がやってくるかもしれません(^^)/
メーカーの研究者に期待( `ー´)ノ





それなりに継続して電気刺激を与えれば
ムキムキにはならないけど
確実に筋トレ効果を得られると断言します(^^)/
継続あるのみ。





ただ、好きなだけ食べても全然太らない身体を
手に入れたい方は高負荷でガンガン鍛え込むのが
最適だと思います(*^-^*)





そろそろ、筋肉強化関係のメニューを作っていこうかと
現在試行錯誤中です(^^)/
あ、もちろん寝たままで♪
お楽しみにぃ~(*´▽`*)





最近は、血圧計ブームが到来し
毎日一日中計測、記録を繰り返して楽しんでいます(^^)/














血圧を計測したい方はぜひお申し付け下さい(*^-^*)

2018年4月27日金曜日

肌断食1年と6ヵ月経過報告

さて、今日は肌断食の経過をご報告!( `ー´)ノ
1年と6ヵ月経過しました。














まず、【良い変化】



①鼻!!!



毎日、安定のつるつる感です(´∀`*)ウフフ




スキンケアをしていた頃はたまに小鼻の横や鼻頭を触ると
日によっては、少しざらつき感があったのですが
ある時から、そのような事が全くなくなっている事に気がつきました。




これはおそらく肌断食によるものだと思います。
ずっとつるつるー(^ω^)





②肌全体のつや感!!!




とりあえずいい感じにつやが常にあります(*^-^*)
これは1年以上経ってからの方が安定性が出てきました。
もう少し若い頃に始めていた場合は早い段階で
いい状態になったのかも…
あとは汗を定期的にかくと完璧ー(∩´∀`)∩





【悪い変化】




①しみー(>_<)(>_<)(>_<)





年齢もありますが新たに出現したシミが一時期は
なくなり喜び勇んでいたのですが
一部は定着していなくなりません(´ー`)





これはこの先そう変化はなさそうなので
時期をみてレーザーするしかないです(>_<)





②冬場の口まわりの乾燥




肌断食2回目の冬を体験して気がついたのですが
冬場の口のまわりの乾燥はお約束のようです。
お風呂上りと、朝の洗顔後が一番ひどいです。
たぶん何年やったとしても乾燥しそうだなぁ。って感じです。




一応肌断食的にはワセリンで対応するのですが
店主はマスクで対応してみました。
少しの間つけていると口まわりの乾燥がなくなります。




以上、今のところの経過でした(*^-^*)





肌断食中はすっぴんなので人目が気になる。というのも
最大のデメリットですが
人はそんなに自分を見ていないと思います(^ω^)たぶん。





後は、肌断食中はもちろんスキンケアをしないので
お肌の状態を観察するのみです。
人間本来がもつ自己回復力を高めるために、肌断食するわけですので
特に最初の頃は耐えがたい現実を毎日我慢することにもなったりも…




調子がいまいちだなぁ~なんて時はもちろん
美容液を買い足す事はできませんので
バランスを考えた食材やお肌によさげな食材を買ったり
睡眠は足りてるかな。など生活を見直すことに。
肌断食は健康につながる生活を最大限強化することになる。
という事がもしかすると最大のメリットかもしれません(^ω^)





スキンケアだけにとらわれちゃうのは女性なら当たり前の事だけど
木を見て森を見ず的な事になっちゃうのだけは注意しなきゃですねぇ~(´ー`)





美は一日にして成らず!!!
絶賛肌断食中の人を見たい方はからだ美人屋まで(*^-^*)

2018年4月14日土曜日

祝!3年もったよー大感謝祭!!

とりあえず3年はもったよー(^^)/
の気持ちを表現したポスターです(笑)






















気がつけば3年経過し、4年目に突入です(^^)/
これもひとえにみなさんが真面目に通って下さるおかげです!
今後とも末永く宜しくお願い致します<(_ _)>





そこで3周年記念大感謝祭開催の準備ようやく整いましたー(^ω^)
ふたつのプレゼントを用意してお待ちしております。
期間は4月15日~5月半ばまでとさせていただきます(*^-^*)





ひとつ目はストレスチェッカーカード!





















モラハラ上司と話した後に
おもむろにカードを取り出し…
どの程度ストレスを感じているかご確認下さい(笑)






もうひとつはオリジナルタオル新作です!!



















と、写真を載せたいところなのですが
仕上がりが4月後半になっちゃいました(>_<)
届くまでは前作の薄いピンクのタオルを…
新作は白です♪
初心にかえるという意味で白に(´∀`*)ウフフ
文字はグリーン♪結構カワ(・∀・)イイ!!




いつの日かYAZAWAタオルみたく人気のタオルになって欲しいです(^ω^)
まあ、それはないと思いますけども。
最近は週一休みを作ってみたのですが結局お店に関連する事をしてしまうので
やっぱり休みなくてもいいのかなぁ~なんて思っています(-.-)

2018年3月6日火曜日

グレイテストショーマンもう1回観たい

インスタの関係で美味しいスイーツとか食べていませんか?(*^-^*)













さて、この50年で一番増えた病気といえば糖尿病。





極論的になりますが…
生活習慣病とは「食べ過ぎ」にほかならないと考えています。
※2型糖尿病に限り。




それに相反してどんどん利便化が進みほとんどカロリー消費のない生活に。
激重のドアとかが主流になってみんなムキムキな世の中になればいいのに…













極端な話、健康のためには
「何を食べるか、ではなく何を食べないか」
の方が考えやすいような気がします。




栄養バランスうんぬんよりも
まずは過剰摂取しているカロリーを調整する事のほうが
先決だと思うんです。




少しだけおかずを減らしてみたり
いつも食べているおやつを辞めてみたり
今日はあまり動いてないなぁ。なんて日は少しごはんを減らしてみたり
と微妙に調整するだけでも身体が快活になると思います。
そしてなにより若返るはずです(*´▽`*)
だまされたと思って、できるところから
食の断捨離ぜひぜひ挑戦していただければ♪




店主も最近になってようやくマヨネーズとお別れする事ができました(笑)
にんじんとかセロリにつけると美味しいんですよねぇ~
でも、もう若くもないので(^^;)マヨネーズは辞めました(-_-)/~~~サヨナラー
やはり年齢に合わせた食事内容の変更も必要かと思いまして。。
今後は塩一本でいこうと思います(笑)





最近、映画「グレイテストショーマン」を観て来ました。
















音楽がすごく良くてあっというまの2時間半でした
あんまり音楽に興味はないのですが…
美女と野獣に続きサントラ買っちゃいました(∩´∀`)∩



初心忘れるべからず的なメッセージとか感じつつ
エンドロールの言葉が心に残りました(´ー`)
サービス業としてはエンターテイナーの心は
常に持っていたいですねぇ~
もっともっと楽しいお店にしていかなきゃ!
なんて思いながら映画館を後にした良き休日でした(^ω^)

2018年2月19日月曜日

運動もしないのに痩せている人

オリンピックってワクワクしちゃいますねぇ~(*´▽`*)
スピードスケーターの太ももに魅了される毎日です。
あんな太ももを手に入れたい(∩´∀`)∩
 

店主はメリハリのある、躍動感にあふれるボディに憧れ続けているので
太ももはある程度太さがあってー
ふくらはぎはシャープでー
おしりはキュッとしまってて大きさはあるけどコンパクトでー
っていうのが理想です(∩´∀`)∩
















さて、今日は痩せている人の生活について考えてみました。
※もともと痩せていて胃腸が弱いタイプの方は除く。





















自分となんら変わりのない生活スタイルの方で
会社や友人、ご家族に痩せてる人っていません???
もちろん運動もせず、食事もそんなに自分と変わらず。
ご家族でしたらおそらくほぼ食事は同じだと思われます。




しかし、同じ生活スタイルだとと思っているその方は
実は全く違う事が多いんです(>_<)




それはおそらく活動量(^^)/
※基礎代謝量がべらぼうに高い人は除く。




痩せてるご本人もあまり気がついていない事が多く
よくよく観察するとこまめに動いているんです。




例えばコップ一つ取りに行くという行動でも
身体の動き自体が省エネの人(ちょっとずぼらなタイプ)と
もともと、ある程度動ける身体の人とではささやかながら
カロリー消費が違うと思うんです。



他の例だと、すぐ近くのスーパーに歩いていくのと
自転車で行くのも微々たるカロリー消費は違うはずです。
だって帰りは重い買い物袋を持って歩くのですから
自転車のかごに入れるのと訳は違います。
腕の筋力だけでなく様々な部分が使われます。




そして一番は…



「ついでにこれもお願ーい!」と言って
様々なシーンでちょこっとずぼらの貯金を積み重ねている人(-.-)
こうすれば楽だ。がベースとなった思考になっているのは
今の時代仕方がなさそうですけど…(´ー`)



こんなささやかな事の積み重ねだけど案外大きく影響すると
思います。。日々のことですし(´ー`)




店主的には日常でのカロリー消費が一番の時短だと
思っています。
運動する時間がない時は、とにもかくにも一日中
ゴゾゴソして過ごしています(^^)/




個人の感覚の違いって大きくて「歩いて40分!!すごい大変!」って
思う人もいれば「歩いて40分か、近いね!」と思う人がいて
この差が痩せるか太るかの分かれ道(^^)/だと思っています。




そして、とーっても当たり前な話ですが




【楽をすればするほど人体は老化します】(>_<)




今日楽をすれば明日は老化しています(^^)/




そのうち、利便化される時代に逆行するのがトレンドになって
ものすごい力でこじ開けないと開かない玄関とかー
便座のふたがべらぼうに重いとかー
洗濯機のボタンはものすごい力を加えないといけないとかー
高重量のおはしとかー
すっごい重さの洋服とかー帽子とかー
帽子辛そう(笑)
激重のカバンとかー
発売されないですかねぇ(´∀`*)ウフフ
鋼鉄の身体が出来上がりそうですねっ(^ω^)

2018年2月10日土曜日

スワロフスキーダイエット

老化をストップ!!




















老化を受け入れず戦っています(笑)
今日が人生で一番若い日なのですから今日全力で戦います( `ー´)ノ
明日は明日で。





さてさて、2018年新オプション誕生です(*^-^*)

【スワロフスキー耳つぼダイエット】



























つぼを刺激する金属の表面にスワロフスキーを装飾したものを
導入しました(*^-^*)気分もあがりそう~♪って感じで。

















市販のものではないのでご安心下さい(^_-)-☆




こちらはオプションで800円♪
目的別で例えば、食欲をおさえるつぼとか、イライラを抑えるつぼとか
たくさん貼りたい!!なんて希望がある方はお申し付け下さい(*^-^*)
※現在はクーポン価格でホットペッパーに掲載しています(^_-)-☆




店主は耳つぼジュエリーの仕入れ時に一緒にこちらを入手↓





















家庭用のつぼ刺激シール。
気になるところに貼ってみたら
なんだかいいような気がする……ので
つぼシール系をひとしきり入手してよさげなのを探してみます(^ω^)

2018年1月7日日曜日

若返るための筋肉はお腹から下

さあ、お正月も終わりミトコンドリアレベルでダイエット中でしょうか?(*^-^*)





若々しい身体でいるために一番大切な筋肉について考えてみました。




















高齢になっても活動的な日常生活を送るという観点で言えば
【あし】だと思います(*^-^*)
















というのも加齢にともなって衰えやすいのは



大腿四頭筋(ふとももの筋肉)
大腰筋(簡単に言うと胴体とあしをつないでいるもの)
大臀筋(おしりの筋肉)

次いで体幹筋の

腹筋(おなかの筋肉)
背筋(背中の筋肉)



と、身体の中心から下にある筋肉( `ー´)ノ




これらの筋肉は、立つ、歩く、姿勢を維持するという
日常的な活動に非常に密接に関わっているんです。




となると



【生きていくために必要な筋肉ほど加齢の影響を強く受ける】
という事になります(>_<)ショック




階段を駆け上がったり、走ったりできるくらいの足腰がなきゃです(´ー`)
















という事で足腰徹底強化で若返りが十分図れます( `ー´)ノ



マンションで上層階にお住まいの方は階段で♪
36階とか365日階段で上がっていたら
めちゃくちゃ強化されそうですよね(笑)
店主的には山の上に家がある生活とか憧れますねぇ~♪
毎日山登りできて最強の脚が出来上がりそうですよねぇ~(∩´∀`)∩



ただ、人間が人間らしく生きていくためには全身の機能が
それぞれの役割をはたしてこそではありますが…(´ー`)

2018年1月2日火曜日

ミトコンドリアを増やして若返り

本日は福袋を購入されたお客様に向けてのお話と
なっております(*^-^*)















福袋は残り2袋となりました(*^-^*)




さすが、当店のお客様。年始から気合いが違いますねぇ~(´∀`*)ウフフ
行き過ぎた店主のおすすめをいつも受け入れて下さり(^^;)
うれしいかぎりです(>_<)
来年も福袋やりますのでお楽しみに~♪




店主がプチ断食を推奨している本音の話です…




【老化に深く関わるミトコンドリア】の事をお話ししたい(∩´∀`)∩




ミトコンドリアとは簡単に言うとは全ての細胞の中に存在し
細胞の代謝をつかさどっている細胞小器官なるもの。













ミトコンドリアは老化に深く関わっていると言われているんです。




細胞内でミトコンドリアは酸素と栄養素を原料にして
細胞が活動するために必要なエネルギー源を作り出しています。
細胞はこのエネルギーを使って新しい細胞を作ったり
傷ついた細胞を修復したりしています。

















身体の老化とは細胞が衰えること。
ミトコンドリアの機能が衰えると、エネルギーが十分に作れず
新しい細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復したりすることができないため
細胞がどんどん老化してしまいます(>_<)





ミトコンドリアは加齢とともに減少し、機能が衰えてしまいます。
その主な原因は活性酸素によってミトコンドリアDNAがダメージを
受けるからだと考えられています。





ここからが本題です( `ー´)ノ





では、そんなミトコンドリアを増やすにはどうすればいいのか。





【ミトコンドリアは飢餓状態で増殖する】んです!!!





ミトコンドリアは身体が危機的状況に置かれたときに
長寿遺伝子と連動して急激に増殖するそうです。




週に2回摂取カロリーを70%に落とすだけで
ミトコンドリアは増殖するという実験結果もあるようです。




そう!!!!!!




だからこそ【週1回のプチ断食】がとってもいいって話です(^^♪




※ただ、じゃあ絶食すればもっと増えるの?となると
話は変わってきますのでくれぐれもご注意ください。




ちなみに店主は3ヵ月1日1食実験をして3ヵ月目に月のものが
すごく遅れてしまったりとよからぬ事になりましたので
何事もほどほどに<(_ _)>
おそらく摂取カロリーが低い状態が続きすぎたんだと思います。。(-_-)




ではでは、簡単に語りつくせないミトコンドリアのお話しの
続きはまたUPします~♪
人体ってスゴイー(∩´∀`)∩

2018年1月1日月曜日

高濃度炭酸ミスト

明けましておめでとうございます(^^)/
クーポンの更新すっかり忘れていました(>_<)
先ほどUPしました(>_<)



元旦から晴天で気持ちがいいですねぇ~
朝はウォーキングをしながら今年は何をしようかなぁ~
とワクワクしていました(^ω^)ムフフ



お正月ご来店特典はこちら↓




















お年玉♪(´∀`*)ウフフ
大人になるともらえなくなっちゃうので
あの頃のワクワクした気分をほんの少しだけ(∩´∀`)∩




さてさて、炭酸ってみなさんお好きですか?
店主は炭酸は大好きです(∩´∀`)∩
キタ――(゚∀゚)――!!って気分になれるので(笑)




ビール、スパークリングワイン、無糖炭酸水などなど
キレのあるものは気分が上がるので大好きです♪
















そんな自称炭酸マニア店主が厳選した
炭酸ミストを仕入れました(*^-^*)





















炭酸濃度1600 ppm



と聞いて美容オタクならばこの数値にビビるはずです(*^-^*)



ホントにー!?って感じです。




炭酸美容においてとっても重要なのは、
「いかに高濃度の炭酸を肌に届けるか」ということ。
炭酸濃度が高ければ高いほど、炭酸が持つ効果が発揮され、
肌に届ける美容成分の効果の持続力が高まると言われています。




だから炭酸濃度100%のアイテムを使うことはとっても大切!




炭酸ガスが水に溶け込んだ量はppmという単位で表記されています。




炭酸化粧水は確かに濃度が高ければ高いほど良いのですが
炭酸が水に溶解できるのは4000ppm程度とされています。
ちまたで高濃度とうたわれている炭酸ミストは1000~1200ppm
くらい。まれに10000ppmとかありますが…
そのような超高濃度化粧水を作ることは難しいと思われます。




とにかく体感していただかないことには
信用してもらいにくいので
お部屋のテーブルに置いていますので
施術後に使用してみて下さい(*^-^*)




ゼラニウムの香りを配合しているので
炭酸の爽快感とでめちゃくちゃ癒されます(∩´∀`)∩





ここ最近は炭酸ミストを使用したいがため肌断食中断です<(_ _)>
約1年ぶりに使うと化粧品の威力をめちゃくちゃ感じます。
乾いた田畑に雨の恵が…って感じです(笑)




では、明日もブログ更新しますっ( `ー´)ノ

2017年12月31日日曜日

今年最後は部分痩せを考える

今年は門松をやめて生花を飾りました(*^-^*)


























今年も終わりますねぇ~
コラーゲンマシンも導入できたしー(^ω^)ムフフ
来年は何をしようかなぁ~と
考えている時間が一番楽しい今日この頃です(*^-^*)





さてさて、今年最後のブログは部分痩せについて(^^)/





【部分痩せはするか、しないか】
















するに決まっています。部分痩せはします( `ー´)ノ





生体のメカニズム的に脂肪は脂肪が溜まってしまうと危険だーーー!!!
という部位から消費していくようになっているんです(*^-^*)カラダってスゴイ





肝臓→内臓脂肪→皮下脂肪の順です。





これだけ聞くとじゃあお腹の皮下脂肪が落ちるの
超時間かかるじゃーん(-"-)




って思いません?




皮下脂肪計で測定すると案外太もももお腹もたいして変わらない
厚みだったりするんです。




ですので、お腹空洞説を以前ブログに書いた話も含め




店主的に一番部分痩せしやすいのはお・な・か(^_-)-☆
















おなかは最後にやせる。なんて記事もたくさんありますが
店主的にはお・な・かが一番~♪





脚やせに関してはエステの施術で早い変化を感じる方は
多いのではないでしょうか?
むくみが取れるだけで全然見た目も違いませんか???





店主的には脚は筋量にすごく個人差があるので
人によってはおなかに続いてすごく部分やせしやすい部位だと思います。




ただ体質によって「顔が太りやすい」「おなかにすぐ出る」などの
個体差は大なり小なりあるのは事実です。




停滞している方も頑張ってダイエットしている間は
体内で色々変化が起こっていますので
体重だけに左右されずに、焦らず訪れる変化を待って下さい( `ー´)ノ




もちろんガッツのある方でしたら筋トレでガンガン鍛えて引き締めていくのも
手っ取り早いかと思います(^ω^)





では、良いお年をおむかえ下さい(*´▽`*)
今年もありがとうございました!!!
来年は更にパワーアップしていきますのでお楽しみに~♪

2017年12月25日月曜日

お腹がすくときを考える

クリスマスだしねーで、ケーキとか食べていませんか?(笑)






















お腹がすかなければ痩せるのになぁ~って思いません?
店主はいつもそう思っています(*^-^*)
健康な証拠かもしれませんが…





お腹がすくときって……………




血糖値が急激に落ちるときなんです(>_<)




【血糖値って急激に上げたりしなければ急激に下がったりもしないんです】




急激に下がらなければお腹が急にすいて甘いものを
食べたくなったりもしないんです(*^-^*)




近年流行ったダイエット法はだいたいこの血糖値を
コントロールする系がほとんど。




糖質制限ダイエット
低GI値ダイエット
食べる順番ダイエットあたりがそんな感じです。




上がった血糖値を下げるためインシュリンという
ホルモンが分泌されるのですがインシュリンは
肥満ホルモンと言われる事があり
血糖値を下げる役割と同時に使い切れなかった糖を
脂肪に変えて蓄えてしまうんです(>_<)ヒャー




ですのでこのインシュリンが血糖値急上昇に伴い
大量に分泌されると、太りやすくなっちゃうんです(>_<)ヒャー




ですので、とにかく血糖値がバン!!!て急上昇しないように
血糖値をコントロールし、インシュリンを必要以上に分泌
しないようにすればダイエットは勝ったも同然(´∀`*)ウフフ




食べる順番ダイエットは取り組みやすいから
一番よさげですよねー(*^-^*)
年末年始の宴でも少しだけ気をつかうと
新年に待ち受けているダイエットがラクだと思います♪






















という事で今年も残すところわずか(´ー`)
もちろん年末年始も通常営業( `ー´)ノ
お正月も開けていますので誰よりも早くダイエットに取り組む方や
年末に疲れ取りに行く時間がなかった方はぜひぜひ♪



年末年始はダラダラ読めるダイエットブログをいくつかUPしますので
ダラダラ読んで下さい(^ω^)

2017年12月3日日曜日

運を呼び込む足湯

クリスマスイブとクリスマスのご来店特典はこちらにしました↓




















保湿用マスクです(∩´∀`)∩
内側がガーゼだから夜寝るとき喉が乾く~(>_<)
なんて時におすすめです♪



その他に22日から25日までゆず足湯サービスをご準備しております(*´▽`*)














冬至に入ると風邪をひかないと言われるゆず湯。




柚子の花言葉は「健康美」(´∀`*)ウフフ
柚子の含まれる成分や性質からつけられた花言葉♪




ゆずって美肌効果がすごいんです(*^-^*)
成分は話すと長くなるのでやめておきます。




ご存じゆず湯は運を呼びこむ前に厄払いするための禊(みそぎ)
昔は毎日入浴しなかったようなので一陽来復のために
身を清めるのもだったそうです。
また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので
長年の苦労が実りますようにとの願いも込められてるそうです。





新年をむかえる前にからだ美人屋に今年の疲れやら
なんやかんやをきれいさっぱり落としにいらして下さい(^^)/
そして最強の運を呼び込んで下さい( `ー´)ノ




さて、最近またネコ飼いたい熱が高まっております…
もし飼う時はもちろん保護ネコを飼いますが
このネコ飼ってみたい…













ベンガルネコ(=^・^=)ワイルド~(∩´∀`)∩ヒュー
ヒョウ柄が野性味あふれていていいですよねぇ~



そこで問題です(笑)
下の①~③の写真でどれがチーターかジャガーかヒョウかを
当てて下さった方には「15分延長無料券」を
プレゼントさせていただきます(^^)/














































うーん(゜-゜)すごく似てるー
場所と経済力があれば飼ってみたい…

2017年11月30日木曜日

断食福袋先行予約受付開始~♪

じゃーじゃーん(^◇^)




















からだ美人屋福袋作っちゃいました(´∀`*)ウフフ



限定10袋!!!!



中身は…



じゃん!




















1日プチ断食セットです(∩´∀`)∩
※まだこれ以外になにかしら入れようかなぁ~
 とまだ考え中ではあります。




年末年始で食べ過ぎちゃうと思うので
年始に胃腸を休めるためにプチ断食をと思いまして(*^-^*)
このタイミングが一番プチ断食にトライしやすいかと思って♪





断食マニアの店主が厳選した商品となっております♪
この機会に、ぜひ1日のプチ断食に挑戦していただければと思います♪
半断食(18時間胃腸を空にする)でも十分効果はありますので
ぜひ、新たな年の最初の挑戦!にして下さい(^^)/




価格は2500円です(*^-^*)
断食セットにしては破格のお値段になっております(´∀`*)ウフフ




3日やりたい!!なんて方は中身を3日分に調整させていただきます(*^-^*)





そこで!早くも先行予約開始しますっ!!( `ー´)ノ
お渡しは新年1月1日より♪





※年明け早々にやるんだから12月末にはちょうだいね!なんて方には
もちろん対応させていただきます(^^)/




オープン時から絶対作ろう!!と思いつつ日々に流され…
ようやく作る事ができました(*´▽`*)ワーイ




プチ断食の方法に関しては冊子を入れておりますが
1日以上行いたい方は行う前に少しだけ店主の
お話しを聞いていただければ幸いです。




店主は明日から半断食モードに入ります( `ー´)ノ
今年最後のデトックス&活性化を強化です!!
徹底的にデトックスしてやるーーーー<(`^´)>





福袋は元々福の神として有名な大黒天さまが
打ち出の小槌や米俵と共に抱えている大きな袋のことを
呼ぶのだそうです。




この袋にはお金やお米が入っている訳ではなく、
幸運や幸福などが入っているそうです(´∀`*)ウフフ
その大黒さまがやってくるとその袋から
福を分け与えてくれると言われているそうです(∩´∀`)∩ホシイー




店主は幸運より、できれば打ち出の小槌が欲しい派です(^◇^)
みなさんはどうですか?











からだ美人屋の福袋は「圧倒的な健康を手にして欲しい!」という
店主の想いも一緒にギュッと詰めていますので(笑)
もしかすると、夢に出てきて「断食をしてください。」と言うかもしません(≧▽≦)