ゴールデンウィークのお知らせ

 通常営業の予定でしたが、ゴールデンウィークは休業とさせていただくことになりました。

体調不良などでどうしてもやって欲しい。という方はお気軽にご連絡下さい。

お店には事務作業で毎日居ますので、お電話、ラインなどでお問合せ下さい。

みなさんはゴールデンウィークはどう過ごされますか。

今回はとにかく出かけてくれるなアピールがすごいですねー。

私はお休みしなければならないとなれば早速「歯医者さん行こう！」と思い立ち予約の電話をしましたが、時すでに遅しゴールデンウィーク前後は込み合ってますよねぇ～

私の声だけで名前がわかる歯医者さんの受付の方にすごい！プロだな。と思っちゃいました。そこまで特徴的な声ではないと思っているのですが…

昨年の自粛中もそうですが、私は休みができたらここぞとばかりにメンテナンスがてらまずは歯医者さん。口腔内は清潔にしていないと感染しそうだし。

続いて内科や皮膚科へ。

もはや老後のような過ごし方となります。

ウイルスについて一番正しく理解している人達が働いているわけですし安心だからです。

これは不要不急にあたらないと思っています。

だって人体の状態をベストコンディションにしていないと感染しちゃいますから。

安全な場所だと思いますが、ちゃんと帰宅後はすぐさま着替えたり、入浴をしてウイルスの除去にぬかりはありません。（これはコロナ前からやっている潔癖行動）

潔癖症は外で椅子に座ることすら実は抵抗がめちゃくちゃあるのですが、さすがに公の場では人目もありますので椅子をエタノールティッシュ拭くという異常な行動は慎まなければなりません。平気なふりをして内心意を決して「えいっ」と椅子に座っているんです(笑)

潔癖症の社会性みたいなものです(笑)

潔癖症にとっては、昨今の消毒ブームが実は内心うれしかったりしている事実はあるんです。

そもそも、いろいろなものを消毒したい気持ちでいつも頭はいっぱいなので(笑)

さて、ゴールデンウィーク中は下記の記事をアップしようと考えています。

「恋とダイエット」

「ずっとモテたい」

「太った人が増えた」

「太って良い恋ができた記事について反論意見あり」

「美容オタクの本領発揮は４０代から」

「健康診断を考える」

「主治医の探し方」

あたりを考えています。

記事の案はいつも考えているのですが、お店としてアップしづらいものもあり(笑)しづらいどーしようもない記事の方が本当は得意ではあるのですが…

ひまで仕方がなくなったらのぞいてみてくださーい。

みなさまが良い休日を過ごせますよう祈っております～(*^-^*)

早寝早起きダイエット

 大腸内視鏡検査の記事は相変わらずアクセスは伸び続けています。

やっぱりこれからは身体張っていかなきゃですねぇ～

当店のブログでは肌断食の記事が一番読まれおり、約２年半にわたり身体張った実験結果ですのでうれしいかぎりなのですが…

これももうすこしで大腸に抜かれそうです(笑)しょっく。

なんか他に身体張れるものはないかしら。

美容整形とか脂肪吸引とかかなぁ。そうなればYouTubeでUPした方がいいだろうし。などと真剣に考えてみたり。

大腸内視鏡検査の動画撮影許可を得るべきでした。今になって悔やまれます。

さて、さて、そんな私のよからぬ欲望話はこのくらいにして、ここ最近は

「早寝ダイエット」を実践中です。

早寝の定義は統計的に「夜１０時半に寝て翌朝６時に起床」というのが妥当な見解。

昔は早寝早起きすると学力がアップする。なんて事も言われましたが、当方ロングスリーパーなもので、早く寝たところで起床時間は変わらず睡眠時間が長くなっただけで終わるパターンがほとんどでしたねぇ。

誰も起こさなければ、いつまででも寝ていられるたちです。

友人なんかは子供が小さな頃は、このような時間で寝起きしているのをよく聞いていました。子供とともに疲れて寝ちゃうそうで。

ですので、年中疲れたー疲れたー言ってるけれど、なんだんかんだで肉体的な健康は保たれていそう。と安心したものです。

仕事をしていて１０時半に寝るって案外大変で、仕事終わってお風呂入って、洗濯など家事する時間で一日が終わりをむかえてしまうんですよねぇ。

リラックスタイムの時間の確保はできません。

もちろん寝る時間が早まると夕食は摂らなくなっちゃうか、前倒しすることに。

このあたりが痩せポイントになるのではないでしょうか。

夕食抜きダイエットに匹敵するレベルで

「間違いなく確実に痩せます。」

ただ、早寝してますのでもちろん早く目が覚め、早朝から活動が始まるのですが、やはり朝はその後仕事があるというのが頭にありますので、夜のようなリラックス気分にはなりにくい。というのがデメリットかもしれません。

なおかつ、私だけがそう思うのか、日々が過ぎ去るのがめちゃくちゃ早いように感じます。

休みの日なんてあろうことか２１時に就寝したりすると、お休みの日もあっという間に終わっちゃいますねぇ…２１時って小学生以来です。２１時になるとよく親が「早く寝なさいっ！」って必ず怒っていましたねぇ(笑)

朝早くに起きても、集合住宅の騒音など考慮すると、そこまでゴソゴソできないんですよねぇ。多くの方が平均して起床している時間帯しか活動はしにくいものです。

これもあちらを立てればこちらが立たずみたいなものでしょうか。

物事の表裏一体感を感じつつ、日々いったいどのような生活が一番、肉体的にも精神的にも良いのか試行錯誤しています。

ただ、この早寝ダイエットの最大のメリットは…

「よからぬ事を考えすぎずに、比較的ポジティブでいられる」

という事につきます。

夜はあーでもないこーでもないと色々妄想時間に深みが増していっちゃうんですよねぇ。

朝はさすがによからぬ妄想にはかられないので、もーどうしようもなく解決できない問題を抱えている人はとりあえず寝てみてください。（眠れないかもしれないけれど。）

あまりに眠れないのは実はメンタルではなく運動不足の可能性もあります。

リモート生活で運動不足が加速している方はウォーキング程度では解消できなない可能性もありますのでここはひとつガツンとランニングなどやられる事をおすすめいたします。

とりあえず当面は早寝ダイエットを継続し、どの程度まで痩せれるか実験してみたいと思います。

整腸剤ダイエットも継続中なので、もしかしてようやく若かりし頃のすらりとした体形に戻れるんじゃないかと、ほくそ笑んでいる今日この頃です(*^-^*)

見事痩せたらワンピースとか着たい(笑)出かけるとこないけど。

しかし、ゴールデンウィークも近づいてきましたので、ここは動いてくれるな。となるでしょうから予測はしていましたがやはり…

出ましたー「緊急事態宣言」(-"-)終わりの見えないウイルス戦争。

リモートやら外出自粛やらで、もーいい加減どうにもこうにもなお身体の方は、ぜひからだ美人屋へいらして下さい～お待ちしております(*^-^*)

とわに美しくいるための秘薬（序幕）

 整腸剤ダイエットはもしかして成功するかもぉ～

いろんな整腸剤を請求する私に先生もおつかれ気味(笑)

処方内容は私が決めているようなものですから。

最近ほんの少し痩せました。それはたぶん早寝＆禁酒しているから。でも整腸剤の効果もあるような気がするんですよねぇ～

痩せた原因、太った原因の答えは常に明白で、自分が一番よくわかっているものです。

早寝早起きの方がやっぱり痩せますよね。＆整腸剤です。

１０時半には就寝したいがために帰宅したらバタバタです。（やることがなんでも極端）

もうすぐ「健康診断のおしらせ」が届くはずなので、次なるダイエット目標ができるので楽しみ～♪（今度こそ痩せる）

さて、１年くらい前から（いや、もっと前かも）お客様にずっとお話していた

「ずっときれいでいるため」のとっておきの秘薬がようやく日の目を見そうです。

ずっと話しているので「まだ？」と言われる事も多く(笑)

「とわに美しくいるための秘薬」は製作に時間を要するんです。とお伝えしていました。

紆余曲折ありまして、予想より納得のいくものが出来上がりそうです。

なんだかんだあっても私の性質上、決めた事に対する意志は全く揺らぐことはないので、結果はこうなると自分のなかで常に想定できているんです。（すさまじい妄想家なので）

あとは、自分の職業のフィールドでの挑戦なので、全く難しい事ではなくむしろずっとやりたかったけれど、時間の問題で取り組みを先延ばしにしていただけの事でした。

挑戦は基本自分のフィールドか、現在の仕事と親和性のある業種であれば簡単だと思っているんです。

全くの異業種とのコラボなんかはばくち的な要素が強く作用するので、うまくいかない場合の方が実は多いと思います。うまくいく話はよく聞きますが、それは非常に少ない割合の成功事例の話。

今回物事をすすめる上で勉強になったのは、いい結果になるという確信が一緒にもてない相手と物事を進めてはならないということ。

人は自信がもてないときに決意が揺らぎます。

答えを出すのが難しいと人は迷いがでます。

あとは損得勘定がやたらに作動してしまう人は、決意や決心は自分に得があることのみにしかできない傾向があると感じます。

何かをスタートさせる時は、正しい答えなんて現時点は解らないものです。

踏み出すことで見えてくる課題があり、随時修正していけば一見難しそうな事も、たいてい実現可能だと思うんです。

ギャンブルでもそうですが（しませんが）最初の１の手は失敗に終わる事は多いのではないでしょうか。最初の１の手は思い込みが強く作用してしまうから。

これ、ビジネスにも当てはまる事だと思います。

ただ、この失敗は大きな財産になるわけだし、２の手、３の手が上手く出せるようになります。最初からうまくいくのもなんだか怖いし。

答えを出すのが「決心」

迷いすぎて答えを出せなかった人。回答時間に間に合わなかった人。そんな人はたくさんいますが、私からすると「なんだかもったいない。」としか思えないんですよねぇ。

結局、何もしないで終わるのですから。

しないより、したほうが一つの経験値になるんだし。

行動せず何もしないで、頭だけで考えているとたいていの事は終わっちゃいます。

そもそも答えなんて存在しませんので。

答えを出せた人は勇気のある人なのだと思うんです。

難易度が自分の予想をはるかに超えているようなものは、少々考えなければならないとは思います。

これも実際少し取り組んでみると、あ、案外いけるかも。みたいな事もたくさんありますし、最初から起こりうるリスクばかり考えて１ミリも進まないでいる姿は残念の一言ですよねぇ。

常に回答時間内で決心できる人は勇気のある人なんだと思います。

テストで説けない問題の解答欄を空欄にするタイプか、解らないけどとりあえず書いておくか。もしかしたらまぐれで正解するかもしれないし。私は絶対後者！空欄なんてありえませんよねー。まぐれってありますし、場合によっては採点ミスで間違えて誤正解になるラッキーな事もあるかもしれませんし。

かくいう私は検定や試験オタクな時期があったのですが、まぐれで受かったものの方が多いように感じます(笑)基本ちまちま勉強するのは疲れるし、非効率ですので、過去問だけで制覇しようというタイプです。ですので実際その学問について心底理解しているわけではないと思います。

過去問制覇法はひたすら解くことで、自分なりの一つの法則性を導きだして試験を制覇しようという兵法みたいなものだと思いますので、試験が終わったと同時にその学問に対する知識は限りなくゼロに近い状態になることが多々あります(笑)私だけかな？

このテスト勉強法のように同じ兵法に賛同してくれる人とビジネスは行った方がきっとうまくいきます。（と、最近悟ったばかり）

無駄に時間を浪費せず、常に「勇気のある人と一緒に前進していく」ほうが発展的で、世界は広がっていくと思っています。

人間ははかない生き物。あっというまに人生終わっちゃいますから、やりたいことはぜーんぶやって終わりたいものです。

そのためにも生涯「健康体」でいなければなりません。こちらの作業の方がなによりも難題です。

手離しながら進化し、新化する

 最近、スタバの「アーモンドミルクラテ」にハマっています。

アーモンドミルクは豆乳よりカロリーが低いらしく、その他のメニューで置き換えれるという説明を受けても、脳が必要な情報と認識しないのか、店員さんの「このモカフラペチーノにアーモンドミルクを」とかが複雑すぎて全く頭に入ってこない…どれがどれかよくわからない…

私の返す質問はもしかすると「この人おじさんみたーい」とか思われていないかしら。とか色々気になってきたので、馬鹿の一つ覚え的に唯一頭に入った「アーモンドミルクラテ」をまるでスタバを熟知している人のようなふりをして注文しています(笑)

大腸の検査前から禁酒して以来ほば飲んでいないので、今まで全く興味のなかった甘い物に興味が湧き出しているんですよねぇ。

それはそれで困るなぁ。って感じの今日この頃です。

さて、今日はこんなお話に。

「変わる事」と「手離す事」は非常に重要なことは解っていても人間とはおろかな生き物でなかなかできない事が多いもの。

ただ、刷新するには「進化」しながら「新化」を成し遂げるしかないと思います。

なーんて事言ってみましたが、案外新化は簡単ではないので、それなりに痛手を負う事になるかと思うんですよねぇ。

それは人間関係であったりお金であったり。

ただ、自分が決断したことはほぼ正しい可能性が高いことは間違いありません。

悩みすぎてハゲそうなときも(実際ハゲるときもある）これで間違いない。と突き進むしか道はないと思っています。

いやーほんとハゲちゃいそうなときありますよねー。

考え事をめちゃくちゃするとき昔からくせで、髪の毛をさわっちゃうのですが、ついでにガコガコしたバカ毛を抜いちゃったりして（精神病のひとつではないでしょうか）

これやりすぎると実際ハゲちゃいますので超危険です。

「悩む＝ハゲる」は正しい公式です。

そんなときは寝るに限ります。

解決しなような事（自由意志が働くような事）や、とてもじゃないけれど準備できないような事業資金の事とか(笑)を考えても無駄なので「もーねよ。」って感じで１０時には就寝です。

とりあえず今日は終わろう。という感じですね。かと言って明日この問題が解決するわけでもないので、寝ようが寝まいが同じなんですけど(笑)

まずはこころとからだを離そうかな。みたいな感じですね。

悩んでいる方におすすめー♪ってどんなテキトーなやつなんだ。って感じも否めなくもないですが、これは末っ子マインドです。（基本テキトー）

気になる事と好きな事だけに一点集中するために、無駄な負担を極力脳に与えないため基本はテキトーに過ごす。ということにします。

しかし、この年齢になっても思う兄弟間の位置は、社会においてもそのような位置にいる方が全てが丸く収まるように思います。

私は末っ子でしたのでやはり店長業などやった時はぜーんぜん向きませんでしたね。

人の下で「はーい♪」と言ってお気楽に好きな仕事だけして過ごす方が向いてます。あとは今みたいなマイペースでやれる一人商売も向いているように思います。

お勤めしている頃も感じていたのは、上司とはだいたいうまくいくのですが、部下との関係が非常に苦手でした。（どう接すればいいのかよくわからない）

おそらくいつも年上の兄たちと過ごして、命令をされるパターンが多かったから、そちらのスタンスの方が基本楽なのかもしれません。（何も考えなくていいし）

あ、でもやたらめったらこきつかってくる上司は別ですよ。そういう上司は末っ子マインドをもつ人からは超絶嫌われますから注意してください(笑)もーこんなおやじ無視しちゃおっかなぁ～くらいに(笑)

やさしーく、やさしーくしながらこき使ってくるなら話は別ですけどね。

というように、社会の立ち位置は兄弟構成どうりに配置するのが一番うまくいくように思います。

そこで、末っ子あるあるをひとつご紹介。

末っ子とは大人になっても親兄弟からのみくびりっぷりが凄まじいんですよ。

お店をオープンした時なんて「ちゃんとチラシとか撒くんだよ。」とか「看板とか作った？とか」言われる始末ですから(笑)

さすがにひとしきりは勉強して開業してます。と言いたいところですが、言ったところで誰の耳にも入らないというのも昔から承知していますのでわざわざ言いませんけどね。

ですので、親から手造りの看板が贈られてきたり、兄弟からお祝い金もらったり（ラッキー♪）おばちゃんになっても基本末っ子のスタンスは変化することはありません。たぶん命なくなるその日まで。

と、このように末っ子にはどんなに年老いても、「なににおいても一番出来ない者」という認識を払拭することは不可能な人生となります。（それを逆にフル活用して生きてきたふしもあり）

まぁ、いいんですけどね。基本プライドとか存在しないのが末っ子マインド。でも負けず嫌いであったりはして、だいたい勝てると思っていますから(笑)見よう見まねは得意中の得意ですからね。

しかし、気が付けば、友人は全員しっかり者の長女ばかり。やっぱり色々楽なスタンスを自然と好んでいるようです。

と、末っ子マインドしかご紹介はできませんが、社会は兄弟構成のまま構築するほうが全て案外簡単に丸く収まる！って話でしたー(*^^)v