2018年1月7日日曜日

若返るための筋肉はお腹から下

さあ、お正月も終わりミトコンドリアレベルでダイエット中でしょうか?(*^-^*)





若々しい身体でいるために一番大切な筋肉について考えてみました。




















高齢になっても活動的な日常生活を送るという観点で言えば
【あし】だと思います(*^-^*)
















というのも加齢にともなって衰えやすいのは



大腿四頭筋(ふとももの筋肉)
大腰筋(簡単に言うと胴体とあしをつないでいるもの)
大臀筋(おしりの筋肉)

次いで体幹筋の

腹筋(おなかの筋肉)
背筋(背中の筋肉)



と、身体の中心から下にある筋肉( `ー´)ノ




これらの筋肉は、立つ、歩く、姿勢を維持するという
日常的な活動に非常に密接に関わっているんです。




となると



【生きていくために必要な筋肉ほど加齢の影響を強く受ける】
という事になります(>_<)ショック




階段を駆け上がったり、走ったりできるくらいの足腰がなきゃです(´ー`)
















という事で足腰徹底強化で若返りが十分図れます( `ー´)ノ



マンションで上層階にお住まいの方は階段で♪
36階とか365日階段で上がっていたら
めちゃくちゃ強化されそうですよね(笑)
店主的には山の上に家がある生活とか憧れますねぇ~♪
毎日山登りできて最強の脚が出来上がりそうですよねぇ~(∩´∀`)∩



ただ、人間が人間らしく生きていくためには全身の機能が
それぞれの役割をはたしてこそではありますが…(´ー`)

2018年1月2日火曜日

ミトコンドリアを増やして若返り

本日は福袋を購入されたお客様に向けてのお話と
なっております(*^-^*)















福袋は残り2袋となりました(*^-^*)




さすが、当店のお客様。年始から気合いが違いますねぇ~(´∀`*)ウフフ
行き過ぎた店主のおすすめをいつも受け入れて下さり(^^;)
うれしいかぎりです(>_<)
来年も福袋やりますのでお楽しみに~♪




店主がプチ断食を推奨している本音の話です…




【老化に深く関わるミトコンドリア】の事をお話ししたい(∩´∀`)∩




ミトコンドリアとは簡単に言うとは全ての細胞の中に存在し
細胞の代謝をつかさどっている細胞小器官なるもの。













ミトコンドリアは老化に深く関わっていると言われているんです。




細胞内でミトコンドリアは酸素と栄養素を原料にして
細胞が活動するために必要なエネルギー源を作り出しています。
細胞はこのエネルギーを使って新しい細胞を作ったり
傷ついた細胞を修復したりしています。

















身体の老化とは細胞が衰えること。
ミトコンドリアの機能が衰えると、エネルギーが十分に作れず
新しい細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復したりすることができないため
細胞がどんどん老化してしまいます(>_<)





ミトコンドリアは加齢とともに減少し、機能が衰えてしまいます。
その主な原因は活性酸素によってミトコンドリアDNAがダメージを
受けるからだと考えられています。





ここからが本題です( `ー´)ノ





では、そんなミトコンドリアを増やすにはどうすればいいのか。





【ミトコンドリアは飢餓状態で増殖する】んです!!!





ミトコンドリアは身体が危機的状況に置かれたときに
長寿遺伝子と連動して急激に増殖するそうです。




週に2回摂取カロリーを70%に落とすだけで
ミトコンドリアは増殖するという実験結果もあるようです。




そう!!!!!!




だからこそ【週1回のプチ断食】がとってもいいって話です(^^♪




※ただ、じゃあ絶食すればもっと増えるの?となると
話は変わってきますのでくれぐれもご注意ください。




ちなみに店主は3ヵ月1日1食実験をして3ヵ月目に月のものが
すごく遅れてしまったりとよからぬ事になりましたので
何事もほどほどに<(_ _)>
おそらく摂取カロリーが低い状態が続きすぎたんだと思います。。(-_-)




ではでは、簡単に語りつくせないミトコンドリアのお話しの
続きはまたUPします~♪
人体ってスゴイー(∩´∀`)∩

2018年1月1日月曜日

高濃度炭酸ミスト

明けましておめでとうございます(^^)/
クーポンの更新すっかり忘れていました(>_<)
先ほどUPしました(>_<)



元旦から晴天で気持ちがいいですねぇ~
朝はウォーキングをしながら今年は何をしようかなぁ~
とワクワクしていました(^ω^)ムフフ



お正月ご来店特典はこちら↓




















お年玉♪(´∀`*)ウフフ
大人になるともらえなくなっちゃうので
あの頃のワクワクした気分をほんの少しだけ(∩´∀`)∩




さてさて、炭酸ってみなさんお好きですか?
店主は炭酸は大好きです(∩´∀`)∩
キタ――(゚∀゚)――!!って気分になれるので(笑)




ビール、スパークリングワイン、無糖炭酸水などなど
キレのあるものは気分が上がるので大好きです♪
















そんな自称炭酸マニア店主が厳選した
炭酸ミストを仕入れました(*^-^*)





















炭酸濃度1600 ppm



と聞いて美容オタクならばこの数値にビビるはずです(*^-^*)



ホントにー!?って感じです。




炭酸美容においてとっても重要なのは、
「いかに高濃度の炭酸を肌に届けるか」ということ。
炭酸濃度が高ければ高いほど、炭酸が持つ効果が発揮され、
肌に届ける美容成分の効果の持続力が高まると言われています。




だから炭酸濃度100%のアイテムを使うことはとっても大切!




炭酸ガスが水に溶け込んだ量はppmという単位で表記されています。




炭酸化粧水は確かに濃度が高ければ高いほど良いのですが
炭酸が水に溶解できるのは4000ppm程度とされています。
ちまたで高濃度とうたわれている炭酸ミストは1000~1200ppm
くらい。まれに10000ppmとかありますが…
そのような超高濃度化粧水を作ることは難しいと思われます。




とにかく体感していただかないことには
信用してもらいにくいので
お部屋のテーブルに置いていますので
施術後に使用してみて下さい(*^-^*)




ゼラニウムの香りを配合しているので
炭酸の爽快感とでめちゃくちゃ癒されます(∩´∀`)∩





ここ最近は炭酸ミストを使用したいがため肌断食中断です<(_ _)>
約1年ぶりに使うと化粧品の威力をめちゃくちゃ感じます。
乾いた田畑に雨の恵が…って感じです(笑)




では、明日もブログ更新しますっ( `ー´)ノ