緊急事態宣言は延長ということで。
今は休業すればいいのか、しなくてもいいのか、どっちなんでしょうか？
そして全てがギリギリの発表という。なんとなく後出しじゃんけんみたいな感じで、予約商売のお店にとっては非常に困ります。
でも、今重症化したら最悪自宅で死ななきゃならない感じの流れですよね。
こわいこわい。絶対に感染しないようにしなければなりません。
ワクチンなしでも大丈夫な最強の身体を作りたい。と毎日本気で考えています(笑)
アメリカの友人はもうワクチンはとっくに済んでいるようで「日本もさーさっさとワクチン大量仕入れすりゃぁいいのにねー６月帰るねー」なんて自由な発言をしている友人の米国人化に一抹の寂しさを感じてみたり。（このまま親子ともどもフリーダムな人間になるんだろうか…）
一応、「今は日本の方が危ないよ。」とは伝えておきましたが。そもそも、緊急事態宣言中なんだけど…米国には関係ないことか…（今回は会う事は断念。）
まぁ、潔癖症たちにとってはワクチンのことなどどうでもよく、コロナ関係なく菌やウイルスに過剰反応して生きてきていますので、コロナだけなんで気にするんだろう。っていうのはありますけどねぇ。
だって、発見されていないウイルスとか菌とか大量に存在してるはずですよね。そう考えだすとエタノールなしの人生なんて考えられませんよねぇ～。
さて、今回も緊急事態宣言で「外出できず太ったよー」なんて方はどのくらいるのかなぁ。
緊急事態宣言が発令されると、最近はダイエットスイッチが入りやすくなっている自分に気が付きました。
発令されようがされまいが実際生活に全く変化はないので、ダイエットを強化する理由にもならないんですけどね。なんとなく無意識下で「太りそう」って感じちゃうからかもしれません。
今回は極限に痩せるときにたびたび登場する
「こんにゃくダイエット」で乗り切ります。
下記の表をご覧ください。ありえないカロリーです。
食べても食べなくても同じみたいなカロリーですね。
ダイエットは極論カロリーです。
私が常食するのは「さしみこんにゃく」と「こんにゃく麺冷やし中華」
その他に「糸こんにゃくのピリ辛炒め」とかOXに売ってある越後のなんとかっていうこんにゃくのお惣菜を食べています。
このダイエットの注意点は、こんにゃくは体内にある消化酵素では消化されない食物繊維が豊富なので、体調不良の際に食べると下痢を引き起こす可能性があるそうです。体調不良の際にはあまりおすすめできないかも。
消化できない食物なのでまんま出てきちゃうんですけど、お腹のお掃除をしてくれるのですごく好きな食べ物です。食べ過ぎてはいけないので、お腹と相談しながらです。
過去にこんにゃくを食べ過ぎてお腹がめちゃくちゃ痛くなった経験があるんですぅ(>_<)
詰まっちゃったのかしらっていうくらい痛かった。もう動けなくなるくらいお腹がキューーーってなってこりゃいかん。と反省したものです。
それ以来こんにゃくは「よく噛んでしっかりかみ砕いて食べること」「食べ過ぎないこと」に非常に気をつけています。
あと、カロリーがめちゃくちゃ低いので痩せやすいです。しかし、調子に乗って長期間行うと本気で「栄養失調」になっちゃいますので十分お気をつけ下さい。
栄養失調は美容に影響しますので(>_<)でもこんにゃくには美肌効果もあるんです。そうは見えない食品だけど。
もちろん今は冷蔵庫の中はこんにゃくだらけです。たまにげんなりする日もあるのですが（間違いなくやりすぎ）色々アレンジしたり、違う会社のものを食べてみたりと、手を変え品を変えって感じで私の場合は「あーもうこんにゃく無理かも。」という気持ちに到達するまで継続します。
それがだいたい３か月くらいですねぇ。数か月はこんにゃくを見たくないくらいの境地にもっていければダイエットマスター認定です(笑)
ダイエットは必ず気持ちが折れそうな時がやってきますので（そこまでするなって話なんですけど）折れかけた、もしくは折れたときにスムーズに他のダイエット法に移行することで、ダイエットの継続が可能となる。と考えています。
ですので、こんにゃくダイエットをしつつ、待ち受ける挫折に備え、次なるダイエット法も順次考えておかなければなりません。ダイエットも経営と同じです（おいおい）
とにかく、次なる一手を常に考えつつ、道行く人々が思わず振り返るようなナイスバディを目指しこんにゃくを常食する今日この頃です(*^-^*)
