若返るための筋肉はお腹から下

さあ、お正月も終わりミトコンドリアレベルでダイエット中でしょうか？(*^-^*)





若々しい身体でいるために一番大切な筋肉について考えてみました。

高齢になっても活動的な日常生活を送るという観点で言えば
【あし】だと思います(*^-^*)

というのも加齢にともなって衰えやすいのは



大腿四頭筋（ふとももの筋肉）
大腰筋（簡単に言うと胴体とあしをつないでいるもの）
大臀筋（おしりの筋肉）

次いで体幹筋の

腹筋（おなかの筋肉）
背筋（背中の筋肉）



と、身体の中心から下にある筋肉( ｀ー´)ノ




これらの筋肉は、立つ、歩く、姿勢を維持するという
日常的な活動に非常に密接に関わっているんです。




となると



【生きていくために必要な筋肉ほど加齢の影響を強く受ける】
という事になります(>_<)ｼｮｯｸ




階段を駆け上がったり、走ったりできるくらいの足腰がなきゃです(´ー｀)

という事で足腰徹底強化で若返りが十分図れます( ｀ー´)ノ



マンションで上層階にお住まいの方は階段で♪
３６階とか３６５日階段で上がっていたら
めちゃくちゃ強化されそうですよね(笑)
店主的には山の上に家がある生活とか憧れますねぇ～♪
毎日山登りできて最強の脚が出来上がりそうですよねぇ～(∩´∀｀)∩



ただ、人間が人間らしく生きていくためには全身の機能が
それぞれの役割をはたしてこそではありますが…(´ー｀)

ミトコンドリアを増やして若返り

本日は福袋を購入されたお客様に向けてのお話と
なっております(*^-^*)

福袋は残り２袋となりました(*^-^*)




さすが、当店のお客様。年始から気合いが違いますねぇ～（´∀｀*）ｳﾌﾌ
行き過ぎた店主のおすすめをいつも受け入れて下さり(^^;)
うれしいかぎりです(>_<)
来年も福袋やりますのでお楽しみに～♪




店主がプチ断食を推奨している本音の話です…




【老化に深く関わるミトコンドリア】の事をお話ししたい(∩´∀｀)∩




ミトコンドリアとは簡単に言うとは全ての細胞の中に存在し
細胞の代謝をつかさどっている細胞小器官なるもの。

ミトコンドリアは老化に深く関わっていると言われているんです。




細胞内でミトコンドリアは酸素と栄養素を原料にして
細胞が活動するために必要なエネルギー源を作り出しています。
細胞はこのエネルギーを使って新しい細胞を作ったり
傷ついた細胞を修復したりしています。

身体の老化とは細胞が衰えること。
ミトコンドリアの機能が衰えると、エネルギーが十分に作れず
新しい細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復したりすることができないため
細胞がどんどん老化してしまいます(>_<)





ミトコンドリアは加齢とともに減少し、機能が衰えてしまいます。
その主な原因は活性酸素によってミトコンドリアDNAがダメージを
受けるからだと考えられています。





ここからが本題です( ｀ー´)ノ





では、そんなミトコンドリアを増やすにはどうすればいいのか。





【ミトコンドリアは飢餓状態で増殖する】んです！！！





ミトコンドリアは身体が危機的状況に置かれたときに
長寿遺伝子と連動して急激に増殖するそうです。




週に２回摂取カロリーを７０％に落とすだけで
ミトコンドリアは増殖するという実験結果もあるようです。




そう！！！！！！




だからこそ【週１回のプチ断食】がとってもいいって話です(^^♪




※ただ、じゃあ絶食すればもっと増えるの？となると
話は変わってきますのでくれぐれもご注意ください。




ちなみに店主は３ヵ月１日１食実験をして３ヵ月目に月のものが
すごく遅れてしまったりとよからぬ事になりましたので
何事もほどほどに<(_ _)>
おそらく摂取カロリーが低い状態が続きすぎたんだと思います。。(-_-)




ではでは、簡単に語りつくせないミトコンドリアのお話しの
続きはまたＵＰします～♪
人体ってスゴイー(∩´∀｀)∩

高濃度炭酸ミスト

明けましておめでとうございます(^^)/
クーポンの更新すっかり忘れていました(>_<)
先ほどＵＰしました(>_<)



元旦から晴天で気持ちがいいですねぇ～
朝はウォーキングをしながら今年は何をしようかなぁ～
とワクワクしていました(＾ω＾)ムフフ



お正月ご来店特典はこちら↓

お年玉♪（´∀｀*）ｳﾌﾌ
大人になるともらえなくなっちゃうので
あの頃のワクワクした気分をほんの少しだけ(∩´∀｀)∩




さてさて、炭酸ってみなさんお好きですか？
店主は炭酸は大好きです(∩´∀｀)∩
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!って気分になれるので(笑)




ビール、スパークリングワイン、無糖炭酸水などなど
キレのあるものは気分が上がるので大好きです♪

そんな自称炭酸マニア店主が厳選した
炭酸ミストを仕入れました(*^-^*)

炭酸濃度1600 ppm



と聞いて美容オタクならばこの数値にビビるはずです(*^-^*)



ホントにー！？って感じです。




炭酸美容においてとっても重要なのは、
「いかに高濃度の炭酸を肌に届けるか」ということ。
炭酸濃度が高ければ高いほど、炭酸が持つ効果が発揮され、
肌に届ける美容成分の効果の持続力が高まると言われています。




だから炭酸濃度100％のアイテムを使うことはとっても大切！




炭酸ガスが水に溶け込んだ量はppmという単位で表記されています。




炭酸化粧水は確かに濃度が高ければ高いほど良いのですが
炭酸が水に溶解できるのは4000ppm程度とされています。
ちまたで高濃度とうたわれている炭酸ミストは1000～1200ppm
くらい。まれに10000ppmとかありますが…
そのような超高濃度化粧水を作ることは難しいと思われます。




とにかく体感していただかないことには
信用してもらいにくいので
お部屋のテーブルに置いていますので
施術後に使用してみて下さい(*^-^*)




ゼラニウムの香りを配合しているので
炭酸の爽快感とでめちゃくちゃ癒されます(∩´∀｀)∩





ここ最近は炭酸ミストを使用したいがため肌断食中断です<(_ _)>
約１年ぶりに使うと化粧品の威力をめちゃくちゃ感じます。
乾いた田畑に雨の恵が…って感じです(笑)




では、明日もブログ更新しますっ( ｀ー´)ノ

今年最後は部分痩せを考える

今年は門松をやめて生花を飾りました(*^-^*)

今年も終わりますねぇ～
コラーゲンマシンも導入できたしー(＾ω＾)ムフフ
来年は何をしようかなぁ～と
考えている時間が一番楽しい今日この頃です(*^-^*)





さてさて、今年最後のブログは部分痩せについて(^^)/





【部分痩せはするか、しないか】

するに決まっています。部分痩せはします( ｀ー´)ノ





生体のメカニズム的に脂肪は脂肪が溜まってしまうと危険だーーー！！！
という部位から消費していくようになっているんです(*^-^*)カラダってスゴイ





肝臓→内臓脂肪→皮下脂肪の順です。





これだけ聞くとじゃあお腹の皮下脂肪が落ちるの
超時間かかるじゃーん(-"-)




って思いません？




皮下脂肪計で測定すると案外太もももお腹もたいして変わらない
厚みだったりするんです。




ですので、お腹空洞説を以前ブログに書いた話も含め




店主的に一番部分痩せしやすいのはお・な・か(^_-)-☆

おなかは最後にやせる。なんて記事もたくさんありますが
店主的にはお・な・かが一番～♪





脚やせに関してはエステの施術で早い変化を感じる方は
多いのではないでしょうか？
むくみが取れるだけで全然見た目も違いませんか？？？





店主的には脚は筋量にすごく個人差があるので
人によってはおなかに続いてすごく部分やせしやすい部位だと思います。




ただ体質によって「顔が太りやすい」「おなかにすぐ出る」などの
個体差は大なり小なりあるのは事実です。




停滞している方も頑張ってダイエットしている間は
体内で色々変化が起こっていますので
体重だけに左右されずに、焦らず訪れる変化を待って下さい( ｀ー´)ノ




もちろんガッツのある方でしたら筋トレでガンガン鍛えて引き締めていくのも
手っ取り早いかと思います(＾ω＾)





では、良いお年をおむかえ下さい(*´▽｀*)
今年もありがとうございました！！！
来年は更にパワーアップしていきますのでお楽しみに～♪

お腹がすくときを考える

クリスマスだしねーで、ケーキとか食べていませんか？(笑)

お腹がすかなければ痩せるのになぁ～って思いません？
店主はいつもそう思っています(*^-^*)
健康な証拠かもしれませんが…





お腹がすくときって……………




血糖値が急激に落ちるときなんです(>_<)




【血糖値って急激に上げたりしなければ急激に下がったりもしないんです】




急激に下がらなければお腹が急にすいて甘いものを
食べたくなったりもしないんです(*^-^*)




近年流行ったダイエット法はだいたいこの血糖値を
コントロールする系がほとんど。




糖質制限ダイエット
低ＧＩ値ダイエット
食べる順番ダイエットあたりがそんな感じです。




上がった血糖値を下げるためインシュリンという
ホルモンが分泌されるのですがインシュリンは
肥満ホルモンと言われる事があり
血糖値を下げる役割と同時に使い切れなかった糖を
脂肪に変えて蓄えてしまうんです(>_<)ﾋｬｰ




ですのでこのインシュリンが血糖値急上昇に伴い
大量に分泌されると、太りやすくなっちゃうんです(>_<)ﾋｬｰ




ですので、とにかく血糖値がバン！！！て急上昇しないように
血糖値をコントロールし、インシュリンを必要以上に分泌
しないようにすればダイエットは勝ったも同然（´∀｀*）ｳﾌﾌ




食べる順番ダイエットは取り組みやすいから
一番よさげですよねー(*^-^*)
年末年始の宴でも少しだけ気をつかうと
新年に待ち受けているダイエットがラクだと思います♪

という事で今年も残すところわずか(´ー｀)
もちろん年末年始も通常営業( ｀ー´)ノ
お正月も開けていますので誰よりも早くダイエットに取り組む方や
年末に疲れ取りに行く時間がなかった方はぜひぜひ♪



年末年始はダラダラ読めるダイエットブログをいくつかＵＰしますので
ダラダラ読んで下さい(＾ω＾)

運を呼び込む足湯

クリスマスイブとクリスマスのご来店特典はこちらにしました↓

保湿用マスクです(∩´∀｀)∩
内側がガーゼだから夜寝るとき喉が乾く～(>_<)
なんて時におすすめです♪



その他に２２日から２５日までゆず足湯サービスをご準備しております(*´▽｀*)

冬至に入ると風邪をひかないと言われるゆず湯。




柚子の花言葉は「健康美」（´∀｀*）ｳﾌﾌ
柚子の含まれる成分や性質からつけられた花言葉♪




ゆずって美肌効果がすごいんです(*^-^*)
成分は話すと長くなるのでやめておきます。




ご存じゆず湯は運を呼びこむ前に厄払いするための禊（みそぎ）
昔は毎日入浴しなかったようなので一陽来復のために
身を清めるのもだったそうです。
また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので
長年の苦労が実りますようにとの願いも込められてるそうです。





新年をむかえる前にからだ美人屋に今年の疲れやら
なんやかんやをきれいさっぱり落としにいらして下さい(^^)/
そして最強の運を呼び込んで下さい( ｀ー´)ノ




さて、最近またネコ飼いたい熱が高まっております…
もし飼う時はもちろん保護ネコを飼いますが
このネコ飼ってみたい…

ベンガルネコ(=^・^=)ワイルド～(∩´∀｀)∩ヒュー
ヒョウ柄が野性味あふれていていいですよねぇ～



そこで問題です(笑)
下の①～③の写真でどれがチーターかジャガーかヒョウかを
当てて下さった方には「１５分延長無料券」を
プレゼントさせていただきます(^^)/

①

②

③

うーん(゜-゜)すごく似てるー
場所と経済力があれば飼ってみたい…

断食福袋先行予約受付開始～♪

じゃーじゃーん(＾◇＾)

からだ美人屋福袋作っちゃいました（´∀｀*）ｳﾌﾌ



限定１０袋！！！！



中身は…



じゃん！

１日プチ断食セットです(∩´∀｀)∩
※まだこれ以外になにかしら入れようかなぁ～
　とまだ考え中ではあります。




年末年始で食べ過ぎちゃうと思うので
年始に胃腸を休めるためにプチ断食をと思いまして(*^-^*)
このタイミングが一番プチ断食にトライしやすいかと思って♪





断食マニアの店主が厳選した商品となっております♪
この機会に、ぜひ１日のプチ断食に挑戦していただければと思います♪
半断食（１８時間胃腸を空にする）でも十分効果はありますので
ぜひ、新たな年の最初の挑戦！にして下さい(^^)/




価格は２５００円です(*^-^*)
断食セットにしては破格のお値段になっております（´∀｀*）ｳﾌﾌ




３日やりたい！！なんて方は中身を３日分に調整させていただきます(*^-^*)





そこで！早くも先行予約開始しますっ！！( ｀ー´)ノ
お渡しは新年１月１日より♪





※年明け早々にやるんだから１２月末にはちょうだいね！なんて方には
もちろん対応させていただきます(^^)/




オープン時から絶対作ろう！！と思いつつ日々に流され…
ようやく作る事ができました(*´▽｀*)ワーイ




プチ断食の方法に関しては冊子を入れておりますが
１日以上行いたい方は行う前に少しだけ店主の
お話しを聞いていただければ幸いです。




店主は明日から半断食モードに入ります( ｀ー´)ノ
今年最後のデトックス＆活性化を強化です！！
徹底的にデトックスしてやるーーーー<(｀^´)>





福袋は元々福の神として有名な大黒天さまが
打ち出の小槌や米俵と共に抱えている大きな袋のことを
呼ぶのだそうです。




この袋にはお金やお米が入っている訳ではなく、
幸運や幸福などが入っているそうです（´∀｀*）ｳﾌﾌ
その大黒さまがやってくるとその袋から
福を分け与えてくれると言われているそうです(∩´∀｀)∩ホシイー




店主は幸運より、できれば打ち出の小槌が欲しい派です(＾◇＾)
みなさんはどうですか？

からだ美人屋の福袋は「圧倒的な健康を手にして欲しい！」という
店主の想いも一緒にギュッと詰めていますので(笑)
もしかすると、夢に出てきて「断食をしてください。」と言うかもしません(≧▽≦)

コラーゲンマシン６ヵ月目経過報告

本日はコラーゲンマシンの経過観察報告を(*^-^*)

６ヵ月間の使用頻度はというと



肌のターンオーバーを正常な28日周期に戻すために、
まずはじめの1ヶ月が肝心だと聞いていたので
1ヶ月間は頻度を上げて、大体1週間に2回から3回
コラーゲンマシンを使いました。



※１回２０分程度！




１回目からみなさん必ず感じる事は髪がサラサラに（´∀｀*）ｳﾌﾌ
これには店主もびっくりです。
自分だけかなぁと思っていたら
みなさんが言われるので、間違いはないようです( ｀ー´)ノ




最初の身体的変化が３回目使用したあたりから。
「肌のトーンが変わったかもーーー！！！」
※特に身体の方が。店主気分はアゲアゲに(笑)




その後は取り立てて大きな変化は感じなくなったのですが……
使用後は自分にしかわからない程度の
なんだかいいような…気が…する…というものでした。




しかし…その後奇跡が！！！(≧▽≦)




と、その前に改めてコラーゲンマシンって一体なんなの？って話です。




特殊なランプから633nm～760nmのピンク色の可視光線と、
760nm～833nmの赤外線をだす、美容機器なんです。



皮下5～8mmまでも深く浸透するこの光が
肌深層部の細胞までを活性化させ
コラーゲンやエラスチンなどの生成を促してくれるんです(*^-^*)



ちなみに、コラーゲン不足が影響するのは肌だけではありません。
コラーゲンは、内臓・骨・関節・髪など様々な場所に存在しています。
たとえば、コラーゲン不足によって起こり得るものとして、
内臓機能の低下・骨粗しょう症・関節炎・白髪・抜け毛などがあります。





そして話はもとに戻り、５カ月目に奇跡が起こります(≧▽≦)




「ああああああっ！！！しみが薄くなってきてるーーーー！」




ここで店主しみ画像↓※ＰＣ作業後でくま有で失礼致します<(_ _)>

頬からこめかみ周辺に星座を作りだしているしみ達が
全体的に薄くなってきたんですっ(≧▽≦)
しかも、消えそうにないタイプのデカいしみが（´∀｀*）ｳﾌ
しかも肌状態が以前より良くなった気がします♪




肌のターンオーバーが正常に行われ、古い角質が剥がれる時に
下の新しい肌はコラーゲンマシンによって増えたコラーゲンのおかげで、
強くて弾力のある瑞々しい肌が出来上がるようです。





このまま全てのしみが消え去るかまた６ヵ月程観察し
今回のしみ写真と比較して報告させていただきます(^^)/




あとは、マシンを受けている最中は横になっているだけだし、暖かいので
信じられないくらいに深い眠りに…
そのおかげか疲れがすごく取れる気がします(笑)
精神疲労も取るって説明書には書いてあるのはこの事かもしれませんね(笑)
寝ればだいたいの事は解決すると思う派なので(*^-^*)




という事でコラーゲンマシンはやっぱりすごかったー(∩´∀｀)∩
１度試しにどうぞーって話でした(*´▽｀*)



※只今、試験的に平日限定で【コラーゲンマシンのみ】クーポンを
ホットペッパーに掲載していますので興味がある方は
この機会にぜひぜひ♪
飲み会の話のネタがてらにもぜひぜひ♪




さて、気は早いですがクリスマス準備を(*^-^*)
ツリーも商店街の行きつけのお花屋さんから調達♪
クリスマスは２３日が土曜日なので
２３日～２５日までご来店特典を作ろう！と考えております♪

いつも通りすがりの子供たちにバシバシ叩かれている(^^;)
表のうさぎさんもクリスマス仕様に♪

表の店主自信作の外装シールも日に焼けてダメになっちゃったので
張り替えを行いました。

※日当たりはすごく良いのも考えもの…
張り替えはむちゃくちゃ大変でした(>_<)
そう簡単に取れなかったんですー(>_<)
そして木がもっさり茂って見えないという…植栽の日はまだかしら？(´ー｀)

オープン時の床はりもそうですが、日頃しない事なのでてこずりまくりです(>_<)
再来年あたりには床を身体に良い素材なんかに張り替えをしたいのですが
荷物がある状態の張り替えってめちゃくちゃ大変そうですよね(^_^;)
裕福ならば床を水晶とかトルマリンにしてみたいです(笑)

美を追求する人はこれからの時期が勝負！

年末に向け飲み会が徐々に増えていく時期がやってまいりました(>_<)
ここからがいかに太らずして年を越えるかの勝負の時( ｀ー´)ノエイエイオー！
全ては【気合い】あるのみです( ｀ー´)ノ




ダイエットをしていると
↓下のグラフのような事ありませんか？(*^-^*)

早々に訪れるあきらめポイント…
ここからがダイエット本番です！！( ｀ー´)ノ
気合いの入れ直しに、店主は断食とか極端な方法の痩せ本なんかを
買いこみ下がってきたモチベーションを上げていきます。




↓こちらのグラフのように成長曲線を【痩せ曲線】と例えるならば(笑)

この理想と現実の溝がやる気を左右しちゃいますよねぇ～
とっとと埋まってくれーって感じですよね(-_-)




痩せる時は努力とともにやってくる！( ｀ー´)ノ
全ては気合いだぁーーーーーー！！！




店主は危険なこの時期から鍋で越冬を( ｀ー´)ノ
白菜の消費量がすごいことになります。
冬が終わる頃には白菜になっているんじゃないかと
思うくらいです(笑)




さて、そんなこんなで今年も残すとこわずかとなってきましたので
ので今季一度の出血大放出サービスを開始します(*^-^*)




【今年の美活やり残してない？！】キャンペーン♪

※期間は１１月１１日～クリスマスイブ前日まで。



キャンペーンの詳細はというと( ｀ー´)ノ



期間中にご来店いただくと３代特典がっ！！！

①ホットハンド券３枚

②リップケア券３枚

③ゴールドエステ券１枚



冬場に効果的なものですので
がっつり使用していただければと思います(*^-^*)


クリスマスとクリスマスイブもなにかしらご準備させていただきますので
お楽しみに～（´∀｀*）ｳﾌﾌ



という事で次回はコラーゲンマシン半年目の経過報告をさせていただきます♪
コラーゲンマシンはやっぱりすごかった(∩´∀｀)∩高いだけある…
コラーゲンマシンで野菜って育つのかなぁ～ＬＥＤだし…
育つか試してみようかなぁ…(´ー｀)

スーパー美容食品入荷しました♪

１０月はハロウィンということでマシュマロをお持ち帰り下さい(^^)/

マシュマロはコラーゲンが摂取できるお菓子(*´▽｀*)
なぜなら、ゼラチンでできているから。

 

深夜にマシュマロでコーヒーゼリーを作っていた番組に
くぎずけになりました。
マシュマロはゼラチンだから溶かしてコーヒーを入れたら
コーヒーゼリーになっちゃうんですねぇ～
味もなんだか美味しそう。





さて、さて本日の本題(∩´∀｀)∩



よさげなの入荷しましたー(^^)/



「美的食膳テンペポタージュ」
８種類の薬食をバランス良く配合した美食同源スープです。
ファズティング後の復食にもお使いいただけます♪

中身はこんな感じ↓↓

めっちゃ身体によさげ(∩´∀｀)∩
店主は更に火麻の実をのせていただきました（´∀｀*）ｳﾌﾌ

健康オタクのココロをくすぐりまくりの見た目。
味は店主的にはすごく美味しい！！と思ったのですが
好みが別れる味かもしれません(*^-^*)




薬膳料理研究家の谷口ももよさんが監修されて
出来た商品だそうです。



中身はというと…



御種人参（巡りを良くし若々しさと活力ＵＰ）
巴馬火麻ナッツ（高い栄養価、オメガ３）
クコ（豊富なビタミンＣ）
松の実（鉄分、葉酸、亜鉛）
なつめ（心と身体を生き生き）
しそ（豊富なビタミンＡ）
テンペ（豊富な栄養）
はとむぎ（美容にうれしい美白）
白きくらげ（高い保水効果で潤いＵＰ）
竹焼き塩（高い参加還元力）
ミューバナディス（天然の亜鉛、ケイ素）




もうキレイにならないわけはないでしょう！！って感じです。



店頭にご準備しておりますので
気になる方はお申し付け下さい(^^)/



美は一日にして成らず…

３０代の顔は生活が形造ったもの…
４０代はじんわり今までの生き方が現れるとき…（持論）



本当の輝きは年を重ねたときに発揮されるのかもですね…
どのように年を重ねていくかは大切ですよねぇ(´ー｀)
そしてどれだけ身体を大切にできるかも重要…

１０月は目元、口元パック無料！

１０月はバンテージ無料に引き続き
目元、口元パック無料サービス(*´▽｀*)

※期間は１０月～１１月末まで。

かさつく季節がどんどん迫ってきています(>_<)コワイ




１２月は今年最後のキャンペーンをしたいので(*^-^*)
楽しみにしていてください（´∀｀*）ｳﾌﾌ





そういえば、世田谷線が今１台だけ「福ねこ電車」にっ！！

か、かわいい…(>_<)かわいすぎる…(>_<)

つ、つり革が…(≧▽≦)

かわいすぎるニャー(≧◇≦)
潔癖症の店主がついつい握ってしまいそうになるくらいのかわいさ(∩´∀｀)∩
※無論触る事はありませんが。




車内にネコの足跡も(>_<)イカンずっと乗っていたい…
ねこ好きのココロをわしずかみです。



世田谷線ってのどか～な気分になれますよね～
世田谷線沿いに長らく住んでいる理由の一つでもあり
その沿線にお店を持ちたいなぁ～という夢も実現できて最高ー！
なんて思ってはいるのですが一つ夢がかなうと
また新たな夢がどんどこ泉のように湧いてくるんですよねぇ(-_-)
煩悩の塊です…


さて、今年最後のキャンペーンは何をしようかなぁ～(*´▽｀*)

肌断食１年経過報告

じゃーん！トランポリン登場です！

お帰り前にぽーん、ぽーんと
ひとっ跳ねされて行かれて下さい(^^)/



いったいなにさせるんだって感じですよねぇ(笑)



気分もアゲアゲになっていただければ幸いです(笑)




さて、１０月は昨年から開始した肌断食記念すべき１年目( ｀ー´)ノ



【肌断食１年経過報告】



結果論としては、最初の２ヵ月～３ヵ月が山場で
その時期を乗り越えればお風呂上りは化粧水をつける。
なんて概念は取り去られ、悟りが開けてきます(-_-)
一種の意識改革が行われます…



個人的には肌断食は
自然派美容というより野生派美容といった感じ(笑)



でも、とにかく楽ちんだし、ほうれい線もなくなるので
おすすめです（´∀｀*）ｳﾌﾌ
勇気のある方はぜひぜひトライされてみて下さい(^^)
また時期をみて報告させていただきます(＾◇＾)




そしてもう一つ１０月といえば…



松陰神社の「幕末維新祭り」(∩´∀｀)∩

幕末の志士を先頭に長州奇兵隊のパレードとか（´∀｀*）ｳﾌﾌ
幕末野外劇が(∩´∀｀)∩




観てみたい…



そう…



店主はなにを隠そう野菜の次に
武士が大好きなのです(∩´∀｀)∩
正確に言うと武士道の精神論が好きなんですけど…

あ、武道も好きです。やった事ないけど。




武士道の精神は自分自身の心と向き合う強さを表すこと。
人が人として生きる道を説いているんです。




かっこいいー(*´▽｀*)




店主はもし江戸時代に産まれていたら武士っていうより
無用な殺生をしない腕の立つさすらいの流浪人として
生きていたいです(笑)(∩´∀｀)∩
るろうに剣心の緋村剣心みたいな(笑)
るろうに剣心も幕末あたりのお話しで架空ですが面白いですよねぇ(´▽｀)

健康を気にするか、気にしないかを考える

スーパーバンテージ入手しました(*^-^*)

今までのはラップタイプだったのですが
今回入手したのは弾性バンテージ。
スーパーバンテージと名前がついているだけに
色々特殊な加工がされているようです。



バンテージなんてどれも同じって事もないようです(*^-^*)
当面は無料！！(^^)/



さて、全く変化のない日々をおくるなか…





健康は気にした方がいいか、気にしない方がいいか問題を考えてみました。





きっと世の健康フリークさんはまわりから
こんな事を言われる機会が多い事でしょう。。



「気にし過ぎだって～」
「適当に過ごしている方がいいんだよ～」
「普通に過ごせばいいんだよ～」




そう…




店主も幾度となくそう言われて来たことか…




そんな事は１００も承知だよ。と言いたくないですか？(＾◇＾)




気にしない人はよっぽど丈夫で病気をした事がない。
かぜなんてひいた事がない。
家系的に丈夫。とかいう根拠のない安心感だったり
気にしないで好きなものを食べて、好きなように過ごして
ストレスがない状態の方がいいに決まってる。と
思っているんじゃなんかなぁ…なんて思います。




反対に過去に大病したり、そういう人を身近で見てきた経験があったり
体が丈夫ではない人にとっては、病への恐怖は身近なので
やや過剰に意識するようになりがちだと思います。
あとはべらぼうに忙しい人、身体が資本のアスリートなんかも。




店主は後者。過激に気にしまくります(^^)/
趣味的な部分は多々あるのですが…
だって病気になって、後で「あの時気をつけておけば良かった」と
後悔したくないし、病院がとにかく好きじゃないから(>_<)コワイ
歯医者さんもコワイ
ビビリ精神からですね(^^)/
身体以外のことは結構テキトーなんですけど(^^;)




気にしてきたか、こなかったかは
ある一定の年齢になってから答えが出るものだと思います(*^-^*)
年齢はぜーーーーったいにあなどれません。




どんなに強靭な肉体の方でも遅かれ早かれ
必ず人体は老化していきます。





年齢なんて関係ないっていうのはメンタルの話で
いくら気持ちは２０歳でも、身体は別物です( ｀ー´)ノ
最近の人は若いから。なんて話もファッションや生活スタイルの話で
人体は１万年前から変わりはないと思います。
多少骨格とかは変化してるけど。




利便化がめくるめく進み、ある意味今の方が
人体の老化が早いんじゃないかと思うんです。
栄養面では飽食気味でどうかと思う部分も。。
医療が進化したからなんとかなるのかもしれませんが。

ある程度の年齢になっておきる病気のほとんどが
単純に人体の老化によるものだと思いますし。




この身体にとどまっていられる間、存分に人生を楽しむ為には、
健康に気を配ることが必要不可欠って思うんです(*^-^*)




最近は、コーヒーが好き過ぎて
センス的にどうかと思われそうですが
自宅のものをコーヒー豆柄に(∩´∀｀)∩
布地を購入して親に作ってもらいました(^^;)

壁もコーヒー豆柄にしたいです(笑)

美しくなるには気合い！

美容ラーの夏はしんどい…


「心頭を滅却すれば火もまた涼し」のココロで
日焼け防止に毎日長袖を着ています(-"-)
でも暑い…とにかく汗かきまくりです…


そして相変わらず野菜を食べ続けています。
チョップドサラダはどこへやら…
もはや全然切っていません(^^)/

ほぼ原型です…このままいただきます(^^)/
ボウルに入れているとエサのような感じですねぇ～
原型を食べると結構あごが疲れます(-_-;)



トウモロコシはゆでていません。
「ゆでなくて食べれるよー」と八百屋さんが言っていたので。




八百屋さん行くとテンションが上がって
ついつい大量に購入してしまい、消費できなくなり
どうしよう…となると
こうなります↓

とりえあえず全部煮てしまえー(^^)/
デトックススープです。昔流行りましたよねぇ～。


最近の流行りのクレンズ関係もそうですが基本はデトックス！




体内に蓄積された毒素のおよそ75％は、便から排出されます。
つまり、デトックスをするためには、腸内環境さえ整えちゃえば
身体は結構クリーンに(∩´∀｀)∩




便秘がひどいと、腸内に有害物質や老廃物が溜まって
（停滞して）しまい、腸内の悪玉菌が増加したり
毒素を再吸収(>_<)コワイ





食品添加物、環境ホルモン、重金属といった有害物質や
老廃物が体内に蓄積されると
新陳代謝（細胞の生まれ変わり）のサイクルが低下(>_<)
そして、細胞機能に悪影響を与え
臓器の機能にまで障害をもたらすこともあるそうです。




また、活性酸素が増えて老化も進みやすくなります(>_<)イカン




ですから、いい物を摂取するよりも前に
とにもかくにもデトックス！！！なんですっ！！
いろんな方法でデトックスしないとなんです！！



ただ……



物事は往々にして当たり前の事にたどり着くため
適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事みたいな事が
健康を保つ最良な方法にはなります(^^;)



武道で例えるならば強くなるにはただただ日々練習しかない。
身体が壊れないギリギリのあたりまで…
近道はないって感じです(笑)
数は質を確実に上げます。



しかし、お仕事の関係や、子育て、介護などの関係で
そうもいかない方の方が多いと思うので
そんな時はご自身のいまある生活のなかで出来る限りの
方策を考えて身体を大切にして欲しいです。




武道で例えるならば（なんで武道…？）
強くなるための効率的な方策はあるかも。
科学的に検証して強くなるための確実な方法を選択していく。
みたいな(笑)




とうことで、店主先月からしれっと月１休みをいただいております。
ただ基本年中無休に変わりはありません( ｀ー´)ノ




早速お出かけ♪
まずは飛行機で山口県へ(^^)/
ご先祖様関係のお墓詣りです。
店主は生まれも育ちも福岡県ですが
親族はほとんど山口県民なんです(´▽｀)
子供の時は山口の方言に博多っ子としては
ものすごいカルチャーショックを受けたものです。




次のお休みはどこに行こうかなぁ～
国内は基本的に飛行機にて日帰りなんです。
こんな一日に２回も上空に上がって身体に悪くないかしら…という
不安はあるんですが…
熊本に住む兄弟の家もいつも日帰りなので
お嫁さんもびっくりしています(^^;)
それはそうですよねぇ…
そして必ずこちらを購入して帰ります↓陣太鼓だい好き♪