2017年7月29日土曜日

美しくなるには気合い!

美容ラーの夏はしんどい…


「心頭を滅却すれば火もまた涼し」のココロで
日焼け防止に毎日長袖を着ています(-"-)
でも暑い…とにかく汗かきまくりです…


そして相変わらず野菜を食べ続けています。
チョップドサラダはどこへやら…
もはや全然切っていません(^^)/




















ほぼ原型です…このままいただきます(^^)/
ボウルに入れているとエサのような感じですねぇ~
原型を食べると結構あごが疲れます(-_-;)



トウモロコシはゆでていません。
「ゆでなくて食べれるよー」と八百屋さんが言っていたので。




八百屋さん行くとテンションが上がって
ついつい大量に購入してしまい、消費できなくなり
どうしよう…となると
こうなります↓




















とりえあえず全部煮てしまえー(^^)/
デトックススープです。昔流行りましたよねぇ~。


最近の流行りのクレンズ関係もそうですが基本はデトックス!




体内に蓄積された毒素のおよそ75%は、便から排出されます。
つまり、デトックスをするためには、腸内環境さえ整えちゃえば
身体は結構クリーンに(∩´∀`)∩




便秘がひどいと、腸内に有害物質や老廃物が溜まって
(停滞して)しまい、腸内の悪玉菌が増加したり
毒素を再吸収(>_<)コワイ





食品添加物、環境ホルモン、重金属といった有害物質や
老廃物が体内に蓄積されると
新陳代謝(細胞の生まれ変わり)のサイクルが低下(>_<)
そして、細胞機能に悪影響を与え
臓器の機能にまで障害をもたらすこともあるそうです。




また、活性酸素が増えて老化も進みやすくなります(>_<)イカン




ですから、いい物を摂取するよりも前に
とにもかくにもデトックス!!!なんですっ!!
いろんな方法でデトックスしないとなんです!!



ただ……



物事は往々にして当たり前の事にたどり着くため
適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事みたいな事が
健康を保つ最良な方法にはなります(^^;)



武道で例えるならば強くなるにはただただ日々練習しかない。
身体が壊れないギリギリのあたりまで…
近道はないって感じです(笑)
数は質を確実に上げます。



しかし、お仕事の関係や、子育て、介護などの関係で
そうもいかない方の方が多いと思うので
そんな時はご自身のいまある生活のなかで出来る限りの
方策を考えて身体を大切にして欲しいです。




武道で例えるならば(なんで武道…?)
強くなるための効率的な方策はあるかも。
科学的に検証して強くなるための確実な方法を選択していく。
みたいな(笑)




とうことで、店主先月からしれっと月1休みをいただいております。
ただ基本年中無休に変わりはありません( `ー´)ノ




早速お出かけ♪
まずは飛行機で山口県へ(^^)/
ご先祖様関係のお墓詣りです。
店主は生まれも育ちも福岡県ですが
親族はほとんど山口県民なんです(´▽`)
子供の時は山口の方言に博多っ子としては
ものすごいカルチャーショックを受けたものです。




次のお休みはどこに行こうかなぁ~
国内は基本的に飛行機にて日帰りなんです。
こんな一日に2回も上空に上がって身体に悪くないかしら…という
不安はあるんですが…
熊本に住む兄弟の家もいつも日帰りなので
お嫁さんもびっくりしています(^^;)
それはそうですよねぇ…
そして必ずこちらを購入して帰ります↓陣太鼓だい好き♪










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