体によい働きをする脂質、必須脂肪酸のオメガ３を摂取している
美容ラーは多いのではないでしょうか。
亜麻仁油とかオリーブオイルとかがわりと人気が継続しているように
感じます。
しかし、ここから重要な話ですっ！
ご存じかもしれませんが…
オメガ３が過剰になっても良いからだは作れないんです。
ですので亜麻仁油はオメガ３が豊富で美容にいいから
それだけとればいいものでもなく
反対の作用を起こすオメガ６も必要不可欠なんです。
何事もバランスが取れてこそ体内の状況が良くなるんです♪
※オメガ6は取り過ぎの方がほとんどです。美容ラーは
取らなすぎの傾向があります。
前回のPFCバランスのように(*^-^*)
筋肉も拮抗する筋肉のどちらかが弱まるとバランスがくずれて
なんかしら身体の不具合が発生します(>_<)
では、どんなバランスで摂取するの？って話なのですが
オメガ３:オメガ６の摂取比率は「１:４」が最良いといわれています。
この難しい摂取バランスを満たしてくれるものを
美人屋は入手しましたっ( ｀ー´)ノ
じゃーん(^O^)／
【オメガポイント火麻ナッツ】
これは当店の人気商品ビューティーバーにも入っている
火麻の実です(*´▽｀*)
これはそんじょそこらの美容食材ではないんですっ(>_<)
世界五代長寿の国で採取されており
長寿の鍵が石灰岩や豊富なミネラルを
持つ土壌や水などの自然環境でできた食べ物だと
考えられているようです。
火麻の実も長寿の要因ではないかと言われている
一つなんです。
一番は【オメガ３とオメガ６が黄金バランス】ということ！
効率良く必須脂肪酸が摂取できる貴重な食材なんです(*´▽｀*)
手軽に食べれるところも大きなポイントです。
ビューティーバーもそうですが
美人屋美容商品ポイントはお手軽にバランス良く摂取できる
ものを厳選して趣味販売しているんです(*^-^*)
あくまで趣味ですので、店主が食べ過ぎて
在庫がない時もあります(^^;)
気を付けるようにしています(-_-;)
このようにご飯やサラダにパラパラっとかけて食べれるんです♪
これは美容ラーの多忙時のお手軽美容ご飯テンペ粥
今日は料理もしたくないわーなんて時は重宝して
います。
テンペ粥にオメガポイントをかけて(*^-^*)
これ最強じゃない？など考えながら
とわに美しくありたい。。と不老不死を願い食べています（笑）
余談ですが、ずいぶん昔「とわに美しく」という映画を観たとき
すごく女性としての根源をわかりやすく表現していると
感動したのを覚えています(*^-^*)
ということで火麻の実もバラ売りしていますので
美を追求されるかたは美人屋まで(*´▽｀*)
