痩せるために最も重要事項は「便秘解消」(^^)/
私もすごく痩せていた若かりし頃は超絶快便でした。
頑固な便秘問題はあれもやった、これもやったで改善しないタイプの方が一定層いらっしゃるようですので 最近は消化器内科に行くのもいいんじゃないかとおすすめしています。
膨満感、便秘、排便が平均して1日未満、消化不良はすべて
「消化器系の不調なサイン」
腸内の悪い微生物が繁殖しすぎや、食物繊維や水分摂取の不足まで原因は様々。
消化器系が健康になれば痩せるしお肌の調子も良くなるっ(∩´∀`)∩ので 何をやっても改善しない頑固な便秘の方は 消化器内科で診察してもらうのをおすすめします(*^-^*)
ということで便秘外来的にイケメン消化器内科にみんなでゴーゴー!!
まぁ…イケメンに便秘の話をするのはちょっとねぇ… という問題もありますが 美しくなるには背に腹は変えれません(笑)
ついでにインフルのワクチンもしてもらうのもいいかもですね(*^-^*) イケメンワクチンかぁ~受けたいなぁ~ でもワクチンは打たない派なので残念無念(´-`*)
最近は大腸の内視鏡検査法動画を見過ぎて 頭のなかが大腸のことでいっぱいになり ここ数日おなかが張っています(^^;) このすさまじい妄想癖はなんとかしないと 思い込みで病にかかっちゃいそうです…
まずは大量の水を飲む訓練くらいから始めようかな(笑)
よくお店でお客さんのお腹をマッサ―ジしながら 便秘とか腸について話していると 自分が便意をもよおすという… 私ではなくお客様がもよおさなければならないんですけどね(^^;) これは施術者あるあるではないでしょうか…それか私の妄想癖が原因かもしれませんね…
とにもかくにも痩せるには便秘解消です( `ー´)ノ